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朝からHappy!フォトジェニックなワンプレートで朝食を♡

フォトジェニックなワンプレートで、朝からちょっぴり幸せな気分の朝食を作ってみませんか?洗い物も少なくて一石二鳥♡インスタ映えするワンプレート朝食のコツと、ワンプレートレシピをまとめてご紹介します。

2018年3月
レシピ

美味しい朝食は幸せの素♡

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朝から美味しい朝食を食べると、その日1日ちょっぴりハッピーな気分で過ごせますよね。それは目の前で一緒に朝食を食べている、家族や恋人も同じはず。

ワンプレートで美味しい時間を過ごしませんか?

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フォトジェニックで栄養満点なワンプレート朝食で、素敵な時間を過ごしてみませんか?ワンプレート朝食の盛り付けテクニックと美味しいレシピを、デリスタグラマーの素敵な朝食風景とともにお届けします。

お手本になる♡フォトジェニックな朝食集

①野菜たっぷりのオムレツプレート

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朝食に卵料理はつきものですよね。パパッと作れるスクランブルエッグももちろん美味しいのですが、グリンピースやハムなどを入れてカラフルなオムレツにすると栄養も満点に。これだけで、ワンプレートが華やかになります。

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お弁当にも入れることができるので、朝のお弁当・朝食作りの強い味方になってくれそう。

ミックスベジタブルの卵焼き

②お惣菜沢山!豆皿で飾る朝食プレート

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ちょっとしたお惣菜は、朝食の強い味方ですよね。作り置き食材を朝食に活用する人も多いはず。プレートに添えるなら、豆皿に乗せるだけでOK。このひと手間が美味しい朝食への近道です。

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全部豆皿に乗せれば、カラフルでボリューム感のあるスペシャルな朝食に。カラフルかつ栄養満点の朝食をめざすなら、ぜひ豆皿を活用してみて。

MAME マメ 豆皿

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¥ 1,404

形も色も可愛いとインスタグラムでも人気のamabroの豆皿。食材を乗せるのがもったいないほどデザインの高いアイテムが揃います。(1つあたりのお値段です。)

商品詳細
MAME マメ 豆皿
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③パン派はコレ♡サンドイッチプレート

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パンプレートにするなら、やっぱりサンドイッチがおすすめ♡卵やツナなど、大好きな具材をサンドして、ボリューム満点の朝食プレートに。

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カレーとパプリカの相性も抜群のサンドイッチ。カラフルなクロワッサンサンドは、これ1つで十分インスタ映えするメニューです。

カレーパプリカとチーズスクランブルのクロワッサンサンド

④寒い朝にはスープデリ朝食

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寒い冬には身体を温めてくれるスープも一緒に。小さなココットに盛り付ければ、ワンプレートにも乗るサイズでスープを楽しめます。

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まだ肌寒さの残る、春の朝には旬の食材を使った優しいスープがピッタリ。夜作っておけば、朝食でも楽しめますね。今だけの春キャベツの甘みをスープでたっぷり召し上がれ。

春キャベツと鶏むね肉のスープ煮

⑤ホットサラダで。サラダプレート朝食

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お肉やソーセージをたっぷり入れたホットサラダの朝食も素敵です。目玉焼きを乗せるだけで、なんだか幸せの度合いもアップ♡サラダプレートは、ダイエット中の人にもおすすめです。

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レンコンやブロッコリーの歯ごたえが楽しいホットサラダ。食物繊維たっぷりで、ボリュームも満点です。

れんこんとブロッコリーのホットサラダ

⑥パパッと作れる!おにぎりプレート朝食

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おにぎりのワンプレート朝食は、パパッと作れて見栄えもよいと大人気!

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何気なく作っているおにぎりも、色味にこだわれば、フォトジェニックなメニューに大変身。定番の鮭と青菜のおにぎりは、男女問わず、大満足のレシピです。

塩鮭とほうれん草のおにぎり

ワンプレート朝食で幸せな1日のスタートを

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栄養たっぷりのワンプレート朝食で、1日のスタートを切ってみませんか?ちょっとしたテクニックで、食卓が華やぎます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

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