ちなみに、上級者向けの立ちコロに挑戦した結果…
痛い思いをすることになったので、皆さんは気をつけてください。
これは膝からドーーンっと崩れ落ちてる私。
膝コロでしっかり鍛えてから、挑戦することをオススメします。
とりあえず30回できるようになるまで頑張ろうっと…！
とってもきついですが、しっかり負荷がかかるのでトレーニングにもってこい。
翌日には腹筋と二の腕がガチガチの筋肉痛になりました。
自宅で手軽に鍛えたいな〜って方は、ぜひチェックしてみてください！
手軽さ ★★★★☆
負荷 ★★★★★
コスパ ★★★★★
おうちエクササイズなら、amugis（アミュジス）の「バランスボール」もオススメです！
直径約65cmで、耐荷重量は500kg。パンパンに膨らませても破裂しないアンチバーストタイプです。
デスクワークで凝り固まった背中が見事にほぐれていきます！
筋トレとしても使えるし、ただ座ってるだけでも楽しい。
カラバリは6種類！モカやボルドーなどのオシャレカラーがあります。
お値段はAmazonで2480円です！
使いやすさ ★★★★☆
デザイン ★★★★☆
コスパ ★★★★☆
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