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もはや白米!お米に混ぜるだけでカロリーオフできる「こんにゃく飯」に感動

美容

※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がBuzzFeedに還元されることがあります。

スゴい食材を見つけました。

MIhana Kuma / BuzzFeed

その名も「ライスこんにゃく」。

ライスこんにゃく

なんと糖質0g、カロリーゼロ。お米に混ぜて炊くだけで、いつものご飯をカロリーオフできるんです。

見た目が白米そっくり!

MIhana Kuma / BuzzFeed

大きさは、米粒より一回り小さいくらいです。
ただ、こんにゃくの独特な香りはします。

「こんにゃくと白米の組み合わせなんて想像つかない…」

いらすとや

なんて思いつつ、調理を始めました。

①まずお米を2合といで水を入れます

MIhana Kuma / BuzzFeed

②水洗いして水気を切ったこんにゃくライスを一袋投入

MIhana Kuma / BuzzFeed

③全体を軽くまぜたら炊くのですが…

MIhana Kuma / BuzzFeed

【重要】水を少なめにしておくと良いそうです

MIhana Kuma / BuzzFeed
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