織田隼人（心理コーディネーター）
◇決めることを減らしておく
決断するのは結構疲れることですよね。たくさん決断することがあればあるほど、心が疲れてしまうものなので、日常生活では決断しなくてもすむような生活をすることもオススメです。たとえば、毎日服を考えて決めるのであればそれだけで毎日決断をする要素が増えます。その分、他に決断することを避けてしまうことすらあるのです。服のパターンは5種類、などと決めてしまえば、あとは毎日そのパターンを繰り返すだけで決断する要素は減るはず。すると、他のことを決めるためにパワーを温存することができるでしょう。日常生活での決断をできる限り減らすようにしておくと、本番の決断をしやすくなりますよ。
■人生をよりよいものにするためには決断力が必要
決断力とは、変化を受け止めてそれを実現することを決める能力といえるのではないでしょうか。まさに変化の多いこの時代に必要となる能力です。また、悩む時間が少ない人は決断力がある人といえます。決断するにはエネルギーを使います。そのため、日常生活での決断をできる限り減らしてしまうのがよいでしょう。決断力を高めることで、自分の人生をより楽しく、豊かにすることができると思います。ぜひ参考にしてみてくださいね。
（文：織田隼人、構成：ジョーンズ加奈恵）
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