高見綾（心理カウンセラー）
◇せっかちの直し方
せっかちな人は待つことや、ゆったりとした時間を過ごすことが苦手。まずは、何かに追われて焦ったり、気持ちに余裕がなかったりする状態は、決してよい結果に結びつかないのだと理解することが大切です。今までの自分のパターンを振り返り、焦ってイライラした結果どうなったのかをひとつひとつ整理していくとよいでしょう。
また、ひとりで突っ走ってしまわないように、相手のペースに合わせることを意識するとよいですね。相手の話は最後まで丁寧に聞き、食事のペースや歩くスピードなども一緒にいる人に合わせてみるのもよい方法です。
「早く早く」と気持ちが焦ったときには、紙に今やるべきことを書き出して優先順位をしっかりつけてみましょう。冷静に眺めてみることで、すべてのことを早くしなくてはいけないわけではないことに気がつくはずです。
■せっかちな人の扱い方とは
職場や家族などにせっかちな人がいて困っている人もいますよね。最後に、せっかちな人の上手な接し方について教えてもらいました。
◇せっかちな人に振り回されるパターン3つ
☆早口で相槌も早い
言いたいことは早口でしゃべります。また「うんうん、それで？ それで？」と、相手がまだしゃべり終わらないときに食い気味で相槌を打つことがあり、話している側は自分のペースを乱されてしまいます。
☆人に任せるのが苦手ですぐに口出しする
せっかちな人は基本的に自分で早くやりたいと思っているので、仕事などですぐに結果が出ないと気になって口を出してくることが多いです。相手のペースを信頼することなく口出しして急かすため、相手は疲れてしまいます。
☆少しでも思い通りにならないことがあるとイライラする
仕事の進行や家事の仕方など、思うように進まないことがあるとせっかちな人はイライラして怒りっぽくなります。度々機嫌が悪くなると、まわりの人は振り回されて疲れてしまうことに。
◇気疲れしたくない！ せっかちな人と上手に付き合う方法
せっかちな人と上手に付き合うためには、相手のペースを理解して合わせてあげるとうまくいきやすいです。
☆せっかちな上司の場合
たとえば上司がせっかちなタイプであれば、とにかく先回りすることが大切になるでしょう。頼まれた仕事はすぐにやり、「これはどうなっているの？」と上司に聞かれる前に懸念点をつぶしておくことが鉄則。なぜなら「これはどうなっているの？」と聞いている時点で、上司はすでに心配してイライラしていることが多いからです。イライラさせる前に「〇〇の仕事は今この状態です」などと不安を払拭してあげると信頼されやすくなります。
☆友人や恋人がせっかちな場合
せっかちな人はゆっくり過ごすことが苦手で時間の無駄遣いを嫌うもの。パートナーや身近な友人がせっかちなタイプであれば、まず結論から話すこと、待ち合わせには時間より早く到着することなどを意識してペースを合わせてあげるとよいでしょう。
■相手のペースに合わせてみよう！ せっかちな人との付き合い方
せっかちな人を苦手だと感じる女性もいるでしょう。しかし、職場の上司など、どうしても付き合わないといけない人がせっかちだというケースも。そんなときはまず、相手のペースを理解して合わせるようにしましょう。先へ先へと結論を急ぐせっかちな人には、先に結論を伝えることも手。自ら進んで先回りして、相手の信頼を得ることができるとよいですね。自分が気疲れしてしまわないようにするためにも、相手のペースと上手に合わせてせっかちな人とうまく付き合っていきましょう。
（文：高見綾、構成：Kaoru Sawa）
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