３日目はお寺での座禅体験！精神統一して脳内も浄化
この日は７：３０より、宿から徒歩5分ほどのところにある保福寺で座禅体験を。住職から座禅についてのお話を聞き、２０分の座禅と読経を。朝の光を感じながら精神統一でき、あっという間の１時間。無になる時間って大切なんだなと実感。
今日も朝食は絶品。とろーり餡のかかったお粥と温泉卵など。体の中がぽかぽか温まってほっこり。なんだか新しい力が湧いてきたような気が。
最終日までアクティビティづくし！そば打ち体験で贅沢なランチタイムを
近隣の蕎麦店の方が生地のこね方から切り方まで教えてくれるというスペシャルなそば打ち体験を。打ち終わったお蕎麦を茹でていただき、昼食はできたてのざる蕎麦♡ コシがあって蕎麦の風味が口の中に広がり、あ～これが本当のお蕎麦なんだな！って大感動。
体験してみて…
この３日間、本当に心と体が浄化されたような気分になり完全リセットできました。星子先生曰く「新しい事にチャレンジして体験することは、それだけで自然治癒力が高まるのです」とのこと。なるほど、今回のツアーで体験したさまざまなことが繋がっているというわけですよね。気持ちが沈んだときやちょっと不調かも…と思ったら、ゆっくり体を休めるのもいいけど、こんなツアーに参加して身も心も解き放ちたい！その方が元気になれる気がする、と思ったのでした。
自分としっかり向き合い、健康に生きるために何が必要かを学ばせていただいたツアー。
次回はより参加しやすい週末1泊２日の日程で、来月４月２日（土）〜３日（日）で開催決定！
▼Satoyama villa 本陣の情報はこちら
名医の個別カウンセリング付き
国登録有形文化財で「自己治癒力」を高めるウェルネスステイプラン
2022年4月2日（土）〜3日（日）（プログラムは変更する場合があります）
130,000円(税抜)〜 + オプション
▼合わせて読みたい
取材／西岡直美 編集／千田真弓
