1.千波さんのインスタグラム
人気インスタグラマーの千波さんのページには、痩せるマッサージや小顔を作るケアがたくさん紹介されています。体のリンパの流れをよくしたり筋肉をほぐすことで、ボディライン・フェイスラインが変わること間違いなし♡
たくさんの動画は参考になるものばかり。ぜひチェックしてみてください♡
2.唇の保湿に食品用ラップ
カサカサ唇のケアはなんと食品用ラップでできちゃう！？チンしたタオルで唇を温めた後、リップクリームをたっぷり塗りサランラップをかぶせます。なんとこれだけで唇がプルプルになるんだとか♡ぜひ試してみてください。
3.美習慣を身につける
例えば、夜は12時までに寝る日を週2日作るだけでも肌の調子は変わってきます。カフェインを控えたり白湯を飲んだり、体の中からきれいになると、美肌効果だけでなくスリムなボディラインを作ることにもつながります。
湯船にゆっくりつかることやお風呂上りのストレッチもとっても重要です。なにかアイテムを使うよりも、美習慣を実践するほうが難しいかも！？意識して続けてみてください。
+αでこんなに変われる！
忙しい毎日でも、週2回のご褒美ケアでお肌が変わってきれいになっていくのを感じられれば、テンションが上がり、ウキウキしますよね♡キレイになっていくのって、とっても楽しい！ぜひ参考にしてみてください。
