コロナ禍をきっかけに、おうち時間で簡単にできるエクササイズやストレッチを始めてみたという方が多いようです。特に夏は外が暑いので、おうちで効果的な運動ができると嬉しいですよね。
そこで今回は、3COINS(スリーコインズ)から、おうちトレーニング用にあると便利な、おすすめアイテムをご紹介します♪
【3COINS】おうちトレーニングアイテム①腹筋マシーン
まずご紹介する3COINS(スリーコインズ)のトレーニングアイテムは、こちらの「腹筋マシーン」です。
平らな床に置いてレバーを下げると吸盤でしっかり固定され、腹筋運動を効率的にサポート！
足をかける部分は3段階で高さ調整が可能なので、家族で共有するのも可能です♡
腹筋以外にも背筋や腕立て伏せなど、いろいろ使えるのもいいですね。
3COINS 腹筋マシーン
￥880
【3COINS】おうちトレーニングアイテム②重り付きフラフープ
以前から人気があった3COINS(スリーコインズ)のフラフープですが、重り付きも登場！
ウエスト部分にフラフープの凸凹が当たる＆重みによる負荷がプラスされるので、トレーニング効果がより期待できそうです。
組み立てタイプなので、収納も省スペースでOK♪
おうちの中でも外でも気軽に使えますね。
3COINS 重り付きフラフープ
￥880
【3COINS】おうちトレーニングアイテム③フォームローラー
筋膜リリースやストレッチの効果アップに使える「フォームローラー」も3COINS(スリーコインズ)からおしゃれなくすみカラーで発売。
トレーニングの初心者でも簡単にできて、使いやすいと人気があります♪
2種類の凹凸で刺激を与えることで、ゆっくり筋膜をほぐし血流が良くなる効果も♡
おうちでテレビを見ながらでも使えるので、長続きしやすいようですよ。
テレワーク続きで肩こりが気になるママにもおすすめです。
3COINS フォームローラー
￥880
【3COINS】おうちトレーニングアイテム④エクササイズゴム2本セット
おうちでの筋トレを効果的に行いたい方におすすめなのが、こちら。
3COINS(スリーコインズ)のエクササイズゴムです。
2種類の太さのバンドがセットになっていて、トレーニングしたい部位に合わせて使い分けられます。
やりたいタイミングにサッと取り出せばすぐに運動ができる手軽さも◎
自分のペースで飽きることなくトレーニングが続けられそうですね♡
