3COINS エクササイズゴム2本セット
￥330
【3COINS】おうちトレーニングアイテム⑤ヨガマット
おうちトレーニングに欠かせないアイテム「ヨガマット」も3COINS(スリーコインズ)で購入できます。
ヨガ以外にも筋トレ、ストレッチ、エクササイズと幅広く使えてとても便利！
とてもプチプラなので、持っていなかったという方はぜひチェックしてみて！
クッション性があるので、膝や背中、腰にも負担がかかりにくいですよ♪
くるくる丸めるとコンパクトに収納できるのも高ポイントです。
3COINS ヨガマット
￥550
腹筋が割れている女性 お腹周りの筋トレが簡単にできる♪短時間でOK＆きつくないエクササイズ今月は、お腹周りを鍛えるエクササイズをご紹介。お腹の筋肉はウエストを細くするだけでなく、姿勢を保つことや内臓の位置を引き上げるためにも必要＆大切な筋肉なんです！でも、日常生活でお腹を意識することは少なく、気づけば姿勢もダラリと崩れていたり……。今回ご紹介する腹筋運動は、シックスパックの腹直筋(ふくちょくきん)だけでなく、腹斜筋(ふくしゃきん)や腹横筋(ふくおうきん)、また腸腰筋(ちょうようきん)にも働きかける内容です！効率的にウエストを絞って、姿勢改善も目指しましょう！
https://4yuuu.com/articles/view/30008906
マッサージガンおすすめ、効果やデメリット マッサージガンおすすめ7選〜効果やデメリットは？選び方もチェック〜手軽に筋肉を刺激できる『マッサージガン』。自宅でのボディケアが簡単にできることから、注目を浴びているアイテムです。この記事では、マッサージガンの効果やデメリット、選び方をご紹介！あわせて人気のマッサージガンをチェックしましょう！
https://4yuuu.com/articles/view/30008437
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
