コロナ禍をきっかけに、おうち時間で簡単にできるエクササイズやストレッチを始めてみたという方が多いようです。特に夏は外が暑いので、おうちで効果的な運動ができると嬉しいですよね。
そこで今回は、3COINS(スリーコインズ)から、おうちトレーニング用にあると便利な、おすすめアイテムをご紹介します♪
3COINS エクササイズゴム2本セット
￥330
【3COINS】おうちトレーニングアイテム⑤ヨガマット
おうちトレーニングに欠かせないアイテム「ヨガマット」も3COINS(スリーコインズ)で購入できます。
ヨガ以外にも筋トレ、ストレッチ、エクササイズと幅広く使えてとても便利！
とてもプチプラなので、持っていなかったという方はぜひチェックしてみて！
クッション性があるので、膝や背中、腰にも負担がかかりにくいですよ♪
くるくる丸めるとコンパクトに収納できるのも高ポイントです。
3COINS ヨガマット
￥550
腹筋が割れている女性 お腹周りの筋トレが簡単にできる♪短時間でOK＆きつくないエクササイズ今月は、お腹周りを鍛えるエクササイズをご紹介。お腹の筋肉はウエストを細くするだけでなく、姿勢を保つことや内臓の位置を引き上げるためにも必要＆大切な筋肉なんです！でも、日常生活でお腹を意識することは少なく、気づけば姿勢もダラリと崩れていたり……。今回ご紹介する腹筋運動は、シックスパックの腹直筋(ふくちょくきん)だけでなく、腹斜筋(ふくしゃきん)や腹横筋(ふくおうきん)、また腸腰筋(ちょうようきん)にも働きかける内容です！効率的にウエストを絞って、姿勢改善も目指しましょう！
https://4yuuu.com/articles/view/30008906
マッサージガンおすすめ、効果やデメリット マッサージガンおすすめ7選〜効果やデメリットは？選び方もチェック〜手軽に筋肉を刺激できる『マッサージガン』。自宅でのボディケアが簡単にできることから、注目を浴びているアイテムです。この記事では、マッサージガンの効果やデメリット、選び方をご紹介！あわせて人気のマッサージガンをチェックしましょう！
https://4yuuu.com/articles/view/30008437
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
