「脳疲労」たまってない？薬剤師に聞く！今すぐ試せる自律神経の整え方

・補中益気湯（ほちゅうえっきとう）
気力が出ない方におすすめです。「気」を補い、仕事のモチベーション向上、からだのだるさや疲れやすさの改善に役立ちます。

・柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）
ストレスや悩みなどで眠れない方におすすめです。精神的不安やイライラ、不眠の改善などに役立ちます。

漢方薬は、自然の生薬からできているのでからだに優しく、あらゆる人に何らかの効果をもたらします。選ぶ際の重要なポイントは、自分のからだの状態や体質に合った生薬を選んでいるかどうか、という点です。うまく合っていないと効果を感じられないだけでなく、場合によっては副作用が起こる場合もあります。

どの漢方薬が自分に合っているのかを見極めるのはなかなか難しいですが、最近ではAI（人工知能）を活用した「あんしん漢方」のようなオンライン相談サービスも登場してきました。

AIを活用し、漢方のプロが自分に適した漢方を見極めてお手頃価格で自宅に郵送してくれる「オンライン個別相談」が可能です。ぜひ活用してみてください。

今回は、脳疲労の原因や解消方法についてご紹介しました。

現代はストレス社会といわれており、脳が疲れやすくなっています。脳疲労を緩和するためには、作業中のこまめな休憩やリラックスすることが大切です。また、漢方を使ってからだの内側から不調を整えてもよいでしょう。

脳疲労対策をして疲れやすさを改善し、快適な日常生活を送りましょう。

あんしん漢方
医師や薬剤師などの漢方に精通した医療チームが、個人に合った漢方薬を見立てるサービス。相談から注文までオンラインで完結し、スマホひとつで自宅までお届けします。AIを活用した個別相談サービスでは、今の状態に適した漢方薬を精度高く見極めることが可能です。「不調を根本から改善したい」「お手頃価格で健康になりたい」「自然由来でナチュラルに体質改善したい」と思っている方へ。あなたのつらい心とからだに、しっかり効く漢方薬を。