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コンパクトな賃貸物件に暮らしていると、少し大きな家具やインテリアを置くだけでスペースが埋まってしまうもの。ですが、好きなアイテムを取り入れつつ、ゆとりある部屋作りに成功している方もいます。今回は1Kの6～8畳ほどの部屋で、ゆったりとしたナチュラルインテリアを楽しんでいる3名の方の実例をご紹介。心地よい空間を作るための工夫を参考にしてみてください。

これから迎える夏のレジャーシーズン、新たな出会いもあるかもしれません。素敵な人に出会えたとき、どう行動したら、距離を縮めて深い関係を築けるのでしょうか。今回は占い師のマカロン先生から、誕生日を使う「数秘術」という占術で、12タイプ別にわかる性格や恋愛の進め方などを教えていただきました。人が惹かれるあなたの魅力もわかるので、ぜひチェックしてみてください。

前回のパントリーに続き、物価高騰への対策として、冷蔵庫の収納方法についてご紹介します。食品ロスや二度買い・無駄買いの削減を意識しながら、効率的に食材を使える冷蔵庫をつくっていきましょう。また、冷蔵庫収納の見直しは、食品が傷まないようにするためにも、真夏の暑い時期を避けるのがベター。今のうちに整理整頓しておくことをお勧めします。

朝食はパン派だけれど「栄養バランスに気を遣いたい」「グルテンや糖質を控えたい」と思っている方もいるのでは？近年そうした希望を叶えてくれるパン屋さんも増えてきました。今回は、こだわりの素材で健康的なパンを焼く3つのお店から、お取り寄せできるおすすめのセットをご紹介します。

美味しくて、口にするたびにほっと心がほどける和菓子は、手土産やお土産にも喜ばれます。私が都内の和菓子店でよく購入している、情緒溢れるお菓子をご紹介。自分も贈り物でいただけたら気分がぐんと上がり、自身のご褒美としてもつい手が伸びるものばかり。心からおすすめしたいものを厳選しました。

「丁寧な暮らし」ーーよく聞く言葉だけれど、具体的にはどういう暮らしを指すのか、人によって答えはさまざまです。ものを手放し、暮らしを整えてきた禅的シンプリスト・miniさんがたどり着いたのは、表面的なものではなく“自分の心と対話すること”の大切さ。miniさんが自分と向き合うために取り入れている習慣や、本質的に豊かな暮らしとは何かを伺いました。

赤ちゃんとの暮らしで使うものは、身体に優しく、なおかつ赤ちゃんの未来に繋がるエシカルなものを選びたい。今回は、そう願うママたちへの出産祝いにぴったりな贈りものをご紹介します。赤ちゃんが楽しんで使えるものや、育児をがんばるママパパを癒すアイテムなど、おすすめの6点をピックアップしました。

運動をしても、糖質制限にチャレンジしても、なぜか痩せない…。その原因は代謝の低下かもしれません。代謝が落ちると脂肪が燃えにくくなり、効率的に痩せることが難しくなります。今回は、代謝低下の原因と代謝アップを目指す方法を、あんしん漢方の薬剤師・山形ゆかりさんに伺いました。

自分の手のひらで性格や行動の傾向、運命を見ることができる手相。気になるけれど、たくさんの種類があって見方が難しいと感じている方もいるのではないでしょうか。今回は占い師のエリザベス大駅先生から、類まれな強運を示してくれる5つの相を教えていただきました。手相の基本としても押さえておきたいものばかり。今すぐご自身の手のひらをチェックしてみてください。

雨で家にいる休日。クローゼット整理でもしようかと作業し始めたものの「まだ着られるし」「これ高かったのに…」などと考えて、つい手が止まってしまう方も多いのではないでしょうか。今回は、200着ほどあった服を減らし、今では年間20着でおしゃれを楽しめているというゆるミニマリスト・やまこさんに、「こんな服はもう手放してよい！」と決断できる判断基準を教えていただきました。

かつては、床が見えないほどのものであふれた部屋に住んでいたというminiさん。片付けが苦手で“いつか使うかも”と手放せない性格でしたが、今ではすっきりと片付いた空間をキープできるようになりました。今回は、そんなminiさんに聞いた「ものを手放すコツ」と「増やさない体質のつくり方」を3つのステップでご紹介します。

深みのある香りとほろ苦さが魅力の抹茶スイーツ。甘すぎず、どこか上品で、大人の味わいを楽しめるのが人気の理由です。今回は、こだわりの抹茶を使用した、本格派の抹茶スイーツを厳選。お取り寄せもできるので、自分へのちょっとしたご褒美にはもちろん、大切な人への手土産や贈り物にもぴったりな逸品をご紹介します。

6月間近となり、もう2025年の折り返し地点です。残りの半年を楽しく、充実感いっぱいで過ごすにはどうしたらよいのでしょう？未来予知が得意で、引き寄せ成功の声も多く集まる占い師・レイル先生から、生まれ月別の運勢とラッキーアクションを伝授していただきました。月別のアドバイスもいただいたので、今からチェックして楽しい未来に備えていきましょう。

「片付け」を通して9割のものを手放し、本質的に豊かな暮らしを手に入れた、禅的シンプリストのminiさん。今回はminiさんの考え方が変わるきっかけとなった禅の思想について、書籍『9割捨てたら叶った。好きなものだけに囲まれるシンプルな暮らし』から抜粋してご紹介します。

海やプールなど、水辺でのレジャーを楽しみたい夏。今回は、大人も着こなしやすい水着をご紹介します。アクティブなシーンだけでなく、街歩きもできるデザインのものも含めた5着をピックアップしました。

大きなお金が入りそうなとき、実はさまざまなサインがそれを伝えようとしてくれます。今回は人気の占い師・尊妃（そんひ）先生から、お金が入る前兆と、それを察知しやすくしたり、金運をさらに上げたりすることに繋がる考え方や行動を教えていただきました。

紫外線対策をしっかりしようとすると、おしゃれが疎かになってしまいがち。今回は、そんなお悩みを解決してくれる「UVケア機能付き」のファッションアイテムをご紹介します。日除けもおしゃれも諦めない、楽しい夏を叶える7つのアイテムをピックアップしました。

梅雨から夏にかけての蒸し暑さを忘れさせてくれるような、涼しげで美しい和菓子を見つけました。愛媛県で地元の素材を大切にしたお菓子を作る「清光堂」のものです。瀬戸内海の光景を切り取ったような代表作以外にも、懐かしさのなかに新鮮さを感じさせるお菓子が多数。手土産や贈り物にもきっと喜ばれる名品をご紹介します。

シンプルな暮らしを実践する我が家ですが、花を飾ることは欠かしません。モノで装飾しなくても、お気に入りの花器に生けた花を置くだけで、部屋の雰囲気を大きく変えられるのです。アロマセラピスト・植物療法士として、仕事でも植物によく触れる私が、幅広い花を取り入れる方法や、より素敵に見せる花器との組み合わせ方などのアイデアをご提案します。

せわしない日々の中で、モチベーションを上げたいときや、自信をつけたいときなど、さまざまな場面で背中を押してくれる香りの力。今回は、身に纏うものから自宅で使うものまで、幅広いシーンで楽しめる香りアイテムをご紹介します。実際に買ってみて「良かった！」と思うポイントを交えながらお届けします。

気温がぐっと上がり、装いに爽やかさが欲しくなる季節。涼しくて楽ちん、おまけに1着でスタイリングが完成するワンピースは、夏コーデの必需品ですよね。今回は、暑い日も涼やかに過ごせる、おしゃれで頼もしいワンピースをご紹介します。

フェミニンな印象のロングスカートとカジュアルの代表とも言えるスニーカーを上手にミックスさせたコーディネートでこなれ感を出してみたい。ともすると、子どもっぽく、野暮ったくなりがちな組み合わせについて、オシャレな方々から大人の最適解を教えてもらいました。

2025年上半期の締めくくりとなる6月、よい波にのっていきたいところ。人気の占い師・筧真宙（かけいまひろ）先生に、12星座別に運勢を占っていただきました。金運の状況や運気アップの方法、有意義なお金の運用のしかたのアドバイスもあるので、ぜひボーナス支給の時期の参考にしてみてください。

「生理前になると別人みたい……」「イライラして周りに当たってしまう」「からだが重くて何もしたくない」など、PMSに悩まされる女性は多いのではないでしょうか。PMSの主な原因は、 西洋医学ではホルモンバランスの変動とされていますが、東洋医学では特定の臓腑の機能失調がPMSを引き起こすと考えられています。今回は、PMSのタイプ別にケア方法をご紹介します。

出雲大社を有する島根県・出雲。古くから手仕事が盛んで民藝とも深い関わりがあり、どこかノスタルジックで懐かしさを感じさせる街です。今回は先日私が実際に訪れた出雲大社と、周辺の魅力溢れるレトロなスポットをご紹介したいと思います。

部屋に置くとおしゃれな雰囲気をつくり、居心地のよさもアップしてくれる観葉植物。せっかく取り入れるなら、よりリラックスさせてくれ、運気も上げられるような植物にしませんか。今回は人気の占い師さんに教えていただいた、風水の観点で重要とされる場所、玄関やリビング、寝室それぞれにおすすめの植物をまとめました。ぜひ部屋づくりの参考にしてください。

部屋中に敷きこまれたふかふかなカーペット、鏡のように美しく輝く柱、自然の恵みを生かした石の洗面台。宿泊を通して、工芸に特化した建築材料（＝工芸建材）を味わうことができる宿「TACTILE HOUSE OSAKA（タクタイル ハウス オオサカ）」が、大阪・和泉市にオープンしました。実際に泊まってみた感想を交えながら、その魅力をたっぷりとお届けします。

「家がモノで溢れて片付けられない」──そう悩む方は多いのではないでしょうか。Sheageでシンプルライフの記事を執筆しているminiさんも、かつては同じ悩みを抱えていた一人。モノとの向き合い方を見直し、今の心地よい暮らしにたどり着いたのです。そんなminiさんの考えや工夫をまとめた電子書籍が、ついにSheageから登場！見どころや書籍に込めた思いを聞きました。

薄着をする日も増え、お腹周りが気になる方も多いのではないでしょうか。中でも下っ腹＝下腹部がぽっこりする原因の一つが「腹圧の弱さ」。正しい呼吸法やインナーマッスルを鍛える方法を覚えて腹圧を高めれば、誰でも簡単にスッキリお腹に！今回は、ダイエット専門医院に勤めていた経験を持ち、現在はヨガ講師、美容整体師として活動中の筆者が、1週間でお腹が凹むメソッドをご紹介します。

東京・小岩に、味噌を使った健康的な焼き菓子のお店があると知り、甘いものも発酵食品も好きなライターが向かった「OMISONOMORI」。全国各地の味噌蔵から集められた味噌も、その味を活かして作られたグルテンフリー・ヴィーガンのマフィンも、それぞれ個性が豊かで驚くようなおいしさでした。その魅力を、お店の方々に伺った想いとともにご紹介します。