6. チャーハン
価格：99円（税込）※2022年9月時点の価格です
「お腹が空いたけど作る気力がない……」というときは、ついコンビニやスーパーのお弁当に頼ってしまいますよね。業務スーパーの冷凍チャーハンは、そんなときに大活躍♪ レンジでチンするだけで、香味野菜が香る本格チャーハンが完成します。1食200g入りで税込99円とコスパ抜群です！
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7. ブロッコリー
価格：181円（税込）※2020年10月時点の価格です
野菜は気候の影響によって価格の変動が激しく、長雨や日照不足で高騰してしまうこともあります。その点冷凍野菜は価格変動が少なく、一年を通して安定して購入できるのが魅力。
とくに業務スーパーの冷凍ブロッコリーはコスパが高く、100gあたり約33円で購入できるんですよ。小房に分かれているので、解凍してすぐ料理に使えるのもうれしいポイントです。
8. 大根おろし
価格：246円（税込）※2022年4月時点の価格です
焼き魚やハンバーグ、だし巻き卵など、さまざまな料理と相性が良い大根おろし。生の大根を擦りおろすのは手間がかかりますが、業務スーパーではおろした状態で1kg入り、税込246円で購入できます。
食べるときは自然解凍するだけでOK。料理に添えるだけでなく、みぞれ煮にも活用できますよ。国産の大根を使用しているのも好ポイント♪
9. 揚げなす乱切り
価格：192円（税込）※2022年3月時点の価格です
業務スーパーの「揚げなす乱切り」は、ただの冷凍なすではなく、乱切りにして揚げてあるのが特長。加熱済みなので、解凍して味付けするだけですぐに食べられます。
500g入りで税込192円というだけでも安いですが、切る作業や揚げる手間を考えるとさらにお得感が増しますよね！和食から中華までさまざまな料理に活用できますよ。
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10. 煮込みハンバーグ（デミグラスソース）
価格：321円（税込）※2022年6月時点の価格です
業務スーパーの「煮込みハンバーグ（デミグラスソース）」は、長時間煮込んで作るような本格的な味わいが楽しめるひと品。1個70g前後のハンバーグが5個入りで税込321円、1個あたり約64円で購入できます。
やや小ぶりなサイズなので、子どもには1個、大人は2個と量を調整しやすいのが魅力。しっかりとした味付けでごはんとの相性がよく、お弁当にもおすすめですよ！
11. 小粒納豆
価格：42円（税込）※2022年4月時点の価格です
毎日納豆を食べるという人は、業務スーパーの「小粒納豆」を要チェック！なんと3パック入って50円以下で購入できます。安さの秘密は、たれやからしが付属されていないこと。食べるときは家にあるしょうゆやめんつゆ、ポン酢などを混ぜてくださいね♪
