“顔のたるみ、むくみ”に簡単ツボ押し! 押すだけで「小顔に導く」毎日習慣8選

耳ツボを効果的に刺激してシャープな顔に！
まず耳の上を掴み、斜め上に引っ張って5秒静止。次に親指と人差し指の側面で耳の軟骨を掴み、下から上にかけて、痛気持ちいいくらいの力で圧迫。耳たぶを入念にもみほぐしたら最後に耳を掴んで大きく回す。

ほうれい線を改善しすっきりした印象に！
小鼻のもっとも広がった場所の少し外側にある「（1）迎香」から、頬骨に沿って「（2）巨りょう」「（3）顴りょう」の順に親指で指圧。5秒×3回。ほうれい線のたるみやむくみを解消し、小顔に見せる効果が。

「承霊」を刺激して表情筋を効果的に引き上げて小顔に！
目尻から頭頂部に上がったラインと、耳の頂点から頭頂部に上がったラインの交差点の左右にある「承霊」を刺激。左右親指の腹を承霊に、四指を生え際に当て、頭頂部へ引き上げて。

後藤多都椰さん　鍼灸師。30年以上のキャリアを持つ、日本の美容鍼のパイオニア的存在。痛みがなく即効性のある独自の鍼治療に定評があり、多くの俳優やタレントからも絶大な信頼を寄せられる。巻き肩や肉離れなど、体の治療も得意で通い詰めるスポーツ選手や格闘家も多数。

リンドウー治療院　筋膜リリース、ラジオ波、吸引を行える最新痩身マシンも。全室個室。川崎店もある。赤坂一ツ木通り店／東京都港区赤坂3‐15‐9　萬屋ビル3F　TEL：03・6459・1483　10：00～21：00（土・日・祝日～18：00）　木曜休

※ 『anan』2022年1月26日号より。イラスト・岡田 丈（visiontrack）　取材、文・古屋美枝（by anan編集部）
※ 2022年1月24日配信

ツボ押しは、いつでもどこでも気になった時にぎゅ～っとできます。気温が高くなれば、今以上にマスクを外すタイミングも増えるはず。その時までにツボ押しで顔周りをすっきりさせて準備しておきましょう。