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ツライ花粉症は「腸活」で回避!<薬剤師解説>花粉症対策に良い食材5選

ビューティ

日本人の約3割がかかっているとされる花粉症。花粉の時期になると、鼻水やくしゃみが止まらないという方も多いでしょう。つらい花粉症を改善する秘訣は、腸内環境を整えること。今回は、花粉症対策のために今日から食べたい腸活食材についてあんしん漢方の薬剤師、中田早苗さんに伺いました。

漢方薬を選ぶ際の重要なポイント

漢方薬は、ひとつの症状に強い効果を発揮する西洋薬とは異なり、体質や症状を根本から改善することを目的としていますので、繰り返す花粉の症状でお悩みの方にはとくにおすすめです。

漢方薬を服用するときに大切なことは、自分のからだにあったものを選択することです。
自分のからだにあっていない漢方薬を選んだり、間違った組み合わせで服用したりしてしまうと、効果が薄まったり副作用が生じたりする可能性が高まってしまいます。

必ず漢方薬に詳しい医師や薬剤師に相談して、選択するようにしましょう。

腸内環境を整えてつらい花粉の時期を乗り越えよう!

photo:pixabay
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つらい花粉症を乗り越えるにあたって、腸内環境の改善が重要であることがわかりました。

ヨーグルトやチョコレート、青魚など、花粉症の改善におすすめの食材を積極的に摂取するようにしましょう。

また、症状の根本改善を目的としている方は、漢方薬の服用もおすすめです。

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あんしん漢方

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