【笑顔】
たいていのことを乗り切れる必殺技
笑っていたら、いける気がする。ハッピーだから笑うのもあるし、笑うことでハッピーになれたりもするから。笑い飛ばすって、けっこうすごいんです。いろんなことを流せます。流すって、日々いろんなことがある大人にとっては大事なことだったりしませんか？ 周りの人も自分も、大丈夫な気にさせてくれるから、とりあえず笑っておきましょう。
【SNS】
毒にもなりうるもの
見えなくていいものまで見えてしまって心の負担になることもあるから、あんまり触れないほうがいいのかもって思うことも多いです。ただ、そこにはチャンスも眠っていて、上手につきあっていきたいものでもありますよね。しんどいときは、ミュート機能で、心を削るものをシャットアウトするのもアリだと思う。
【おでこ】
チャームポイント。頭皮から丁寧にケアしたいパーツ
丸くてつやんとしたおでこは、幸せの証！ポーラのシワ特化美容液とハリ密度を高める美容液のW使いで強化中。頭皮からゆるめてしっかりケアしたいので、AMATAのオイルをなじませてから、ぐりぐりほぐしてます
（左）ポーラ リンクルショット メディカル セラム
シワにピンポイントでアプローチする改善美容液。（医薬部外品） 20g ￥14850
（右）ポーラ リンクルショット ジオ セラム プロティアン
プロテイン密度を高め、表情圧に負けない肌へ。（医薬部外品） 40g ￥11000
AMATA アーバン アーユルヴェーダ ビロード カウントダウン
癒しの香りのアロマ。指先につけ、頭皮をやさしくマッサージ。10㎖ ￥4950
おでこにシワを寄せない練習
目を開く際に力んでシワを寄せるくせに要注意。おでこを動かさないよう手を当てて、目だけ見開く練習を
【音】
人の心に入っていくもの。心地よい音を出す心がけが大切
食器を洗うとき、ドアを閉めるとき、ふとした生活音でもその人の心の状態って伝わる。人を穏やかにも窮屈にもできてしまうものだから、自分が出している音を意識するだけでも違ってくるはず。
Information
著書累計163万部というベストセラー作家でもある神崎さん。その美と人生に効く心得が詰まった最新作、『美を育てる』が3月30日に発売！（幻冬舎 1760円）
モデル／神崎 恵 撮影／柴田フミコ（人）、ISAC〈SIGNO〉（人）、ケビン・チャン（物） ヘア／shuco〈サード〉、工藤由佳・津村佳奈〈Un ami〉 スタイリスト／石関靖子 取材・原文／中島 彩 ※BAILA2023年5月号掲載
