サプリメントならもっと手軽！
①オメガ6など必須脂肪酸を豊富にカプセルイン。「オイルカプセル月見草90粒」 ￥4,320
②ポリフェノールたっぷり。深みがありながらさっぱりとした飲み口のハーブティー。「ティザンヌヴァンルージュ」 ￥2,700
ともにCosme Kitchen HERBORISTERIE（コスメキッチン）
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4. 好きな香りで多幸感を得て心と身体を開いておく（森田敦子さん）
お気に入りの香水でも、ルームスプレーでも、好きな香りをそっと吸い込むだけで、自然と気持ちが高まるもの。「精油ならサンダルウッド、パチュリ、フランキンセンス、イランイラン、ジャスミンの5つ。組み合わせは自由ですが、サンダルウッドとジャスミンに柑橘系をほんの少しブレンドすると、幸福感が高まって安らぎます」（森田さん）。
お茶文化を取り入れた香りと道具のブランド。女性の身体を整えることで知られるヨモギ葉は、夏にぴったりのすがすがしい香り。 「maboroshi for kouro（yomogi）」3g ¥1,500、「kouro #01」 ¥17,500（ともに MABOROSHI）
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森田さんセレクト 気分が高まる精油5種
1.サンダルウッド
2.パチュリ
3.フランキンセンス
4.イランイラン
5.ジャスミン
5. 下腹部を温めて性的興奮時の疑似状態をつくり上げる（OliviAさん）
「女性は、性的に興奮すると膣まわりに血液が集まると同時に、リラックスして感じやすくなるもの。それと同じで、下腹部を温めることで身体が少しずつスタンバイOKの状態になり、感度アップにつながると考えます。ヨモギ蒸しや半身浴は汗出しにもなるので、汗腺と皮脂腺が集中している外陰部のニオイケアとしても」（OliviAさん）。
①山で自生する伊吹ヨモギを主に使用。あらかじめ袋に入ったヨモギ葉を煮出して、煮汁と一緒にヨモギパックをお風呂にイン。ヨモギーナ 「おうちでよもぎ風呂 5個入り」 ¥2,200／yomogina（邦）
お問い合わせ先：yomogina
お問い合わせフォーム：https://www.yomogi-na.com/contact
WEB：https://www.yomogi-na.com/
②カイロを入れて使う、オーガニックコットン製のおまたカイロ専用布ナプキン。「ク.ル.リ スタンダード・タイプ チェックブルー（カイロ 3枚つき）」¥1,947 ※はじめてのお試しセット／cu.lu.re（シーリング）
お問い合わせ先：cu.lu.re
お問い合わせフォーム：https://www.c-ring.co.jp/cu.lu.re/contact.html
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