ダイエット中は、できるだけ痩せるために役立つ食材を使いたいですよね。この記事では管理栄養士が、痩せる食材と太る食材について、おやつや野菜も含めて解説します。痩せるためにはどんな食材を摂ればいいのか気になる方は、チェックしてみてくださいね。2023年4月25日 更新
※8 八訂食品成分表｜女子栄養大学出版部
（2023/04/23参照）
ダイエット中は、できるだけ痩せるために役立つ食材を使いたいですよね。この記事では管理栄養士が、痩せる食材と太る食材について、おやつや野菜も含めて解説します。痩せるためにはどんな食材を摂ればいいのか気になる方は、チェックしてみてくださいね。2023年4月25日 更新
※8 八訂食品成分表｜女子栄養大学出版部
（2023/04/23参照）