Q 髪の悩みが増えてきました。まずお金をかけるべきは？
まずは頭皮環境をよくすることから
「髪のエイジングにおいて、もっとも重要なのが頭皮環境。私は週2〜3回ほどプレシャンプーを使って毛穴のクレンジングをしています。オイルタイプのシロやクレイ系のシスレー、スッキリした洗い上がりのアヴェダなど、その時の頭皮の状態に合わせて使い分けを実践中」
3 サリチル酸を配合し、余分な皮脂や角質をオフするリキッドジェル。スカルプ ソリューション エクスフォリエイティング スカルプ トリートメント 150ml ￥6380／アヴェダ 4 潤いを与えながら皮脂詰まりを解消。ニーム頭皮クレンジングオイル 80ml ¥5868／SHIRO 5 吸着力に優れたホワイトクレイで、頭皮や毛髪に付着した汚染物質をデトックス。ヘア リチュアル プレシャンプー ピュリファイング マスク 200ml ￥12100／シスレージャパン
Q 日々の食生活の中で、特に美容面で気をつけていることは？
3日間単位でバランスを調整しています
「いろんな栄養素をバランスよく摂るのが理想ですが、1日の食事だけでは難しいので3日間単位で調整します。基本はタンパク質と野菜で、炭水化物もしっかり摂取。納豆にキムチと生卵、ごま油を混ぜ、玄米と一緒に食べるのが定番に。大葉や生姜などの薬味類にも目がないけれど、摂りすぎると体を頑張らせすぎてしまうから適量を意識」
Q 忙しくてもトレーニングを続ける、そのモチベーションは？
もうワンステップ上の自分に出会いたいから
「常にワンステップ上の体を目指し、トレーニングをアップデートし続けて今があります。最近はウエイトや自重、ピラティスを組み合わせ、可動域を広げつつ立体感を出すのがテーマ。可動域が狭まると、体にクセがついたり巡りが悪くなったりと、負のスパイラルが起こるので要注意」
Q 口腔内のエイジングケアはどうされていますか？
フロスに歯間ブラシにマウスウォッシュ、すべて！
「歯茎は年齢が出やすいパーツ。トラブルが生じると改善に時間がかかるので、フロス、歯間ブラシ、歯磨き、マウスウォッシュで念入りにケアをしています。フロスのかけ方や歯間ブラシのサイズ選びは、歯科で指導してもらうと◎」
Q 神崎さんのようにチャーミングで若々しい女性になるには？
丁寧に話すことはとても大切。特に語尾はその人を印象づけるから
「話し方、中でも語尾は印象を大きく左右するので、人に何かを伝える時は、一語一語を厳選しながら丁寧に話すことが大切。語尾は伸ばすとだらしなく聞こえるし、キツすぎてもダメ。私自身は頭の中にいくつかの言葉を思い浮かべて、その場に一番適したものをセレクトすることを心がけています」
MAQUIA6月号
撮影／柴田フミコ（モデル） 橋口恵佑（物） ヘア／工藤由佳〈Un ami omotesando〉 スタイリスト／石関靖子 モデル／神崎 恵 取材・文／真島絵麻里 企画・構成／火箱奈央（MAQUIA）
※本記事掲載商品の価格は、税込み価格で表示しております。
