面倒臭がりさんへ朗報♡あなたに送る頑張らない美容法

綺麗にはなりたいけれど、面倒くさいことは続かないし時間もない。できればお金もそこまでかけたくない方におすすめな、すぐにでも取り入れられる美容法をまとめてみました！明日の「キレイ」もわたしが作る♡

キレイな人が取り入れている「朝一白湯」。胃を温めて体温を上げると肌の血色感が引き上がります。朝日を浴びて体内時計を整えることは夜の寝付きに大きく差を出し、目覚めもスッキリと気持ちの良いスタートができます。

朝食を抜いてしまうと、1日思うように活動できず疲れやすくなり、結果運動不足になりがち。昼に食べたものもしっかり吸収してしまうので、朝食はゆっくりよく噛んでバランス良く食べることがおすすめ。

朝夜のシートマスクは手軽にできて、効果抜群！MEGUMIさんも毎日実践されている美容法。シートマスクを貼りながら、朝食の準備やドライヤーもできて時短美容としてもおすすめ◎。

耳をつまんでぐるぐる回すだけの簡単マッサージ。耳にはたくさんのツボがあるので、刺激してあげると肌のくすみを明るくできたり、むくみが軽減されたり、スッキリ小顔効果も期待できます。お風呂タイムや日中テレビを見ながらでも◎

見るだけで効果抜群の美容法。キレイな人、憧れの人を待ち受けにしたり、雑誌を見たり、写真を切り取って手帳に貼るも良し。目にとまる機会を増やすと自然と食べ過ぎ防止効果や美容のモチベーションもアップ。

顔と頭皮は1枚の皮で繋がっているので、頭皮をマッサージすることで、顔のリフトアップや目の疲れにも効果的。頭皮ブラシでシャンプー時軽く頭皮をほぐすだけでも、目に見えてすっきり感を感じられておすすめ。