フォームローラーでコツコツメンテ
「カラダを動かした方が心もすっきりするので、短い時間でもいいので、毎日継続できることを何かしらするように。お散歩に行ったり、お風呂上がりにフォームローラーでこわばったカラダをほぐしたりもしています。痛さよりもリラックス効果を感じられるようになってきました」
特にこわばりやすい脚や背中は、重点的にほぐすのだとか。
えみの女神スイッチ
常にパーフェクトな美しさを本誌やSNS等で発信しているけれど、実はこんな一面も!? そんな、“女神”のプライベートをのぞき見!
マインドまで後押しする魔法、それがメイク ── 鈴木えみ
アイライナーとリップは気合いのスイッチ
「スイッチが入るのはこの2つ。アイラインは自然に引くよりも、ギュイン!と目幅を出すように引いた方が気合いが入ります。モーヴやブラウン系のリキッドで二重ラインと平行気味に引いたら目尻は真横に、先端は細めに。リップは強い色を塗ると背筋がピンと伸びる! 最近、ふんわりした塗りやすい質感のものが多いので、マットリップ熱が再燃してます」
A「黒っぽい茶色がお気に入り」。ディーアップ シルキーリキッドアイライナーWP BRBK ¥1430/ディー・アップB「くすんだグレージュ。モードな気分の日に」。エクセル メロウシェード リキッドライナー ML05 ¥1540/常盤薬品工業(限定色)C「大好きなグレイッシュカラー。使い切りました」。ザ リップバーム ソフトマット 004 ¥4070/アディクション ビューティD「ツヤを感じるマットで使いやすい」。ベルベット フィット リップスティック 08 ¥5830(セット価格)/SUQQU
好きなものを食べる♡
「美味しいものや好きなものを食べることも、必要不可欠。生ガキやお寿司も好きだけど、一番の大好物と言われたらラーメン。最近は三鷹のお店で、8時から“朝ラー”してきました。どのお店でも、券売機の左上にあることが多い、お店のスタンダードを食べるのが基本。これだけは我慢せず食べちゃいます!」
美味しいと聞いたら遠方でも駆けつけるほど。でも、店名が覚えられないのが悩み。
ノリノリの音楽でスイッチON!
「気分によって聴く曲は変わるけど、強い気持ちになりたいときはビート強めな曲を聴きます。お家でガンガンにかけてノリノリで踊っていると、家族から「フェスやってる?」とつっこまれることもあります(笑)」
アメコミ系の映画で心が強くなる気が
「戦う系の映画を観ると、自分まで強くなれる気がするの! 基本的にマーベル系、特にX-MENシリーズが大好きなんだけど、最近観たのはワンダーウーマン。強くて美しい人を見ると勇気がもらえます」
撮影/岡部太郎〈SIGNO〉(人物) ヘア&メイク/Kyoko(えみさん) 菊地美香子〈TRON〉(Kōki,さん) スタイリスト/鈴木美智恵(えみさん) RyokoKishimoto(Kōki,さん)
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