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ダイエット中だけどスタバが飲みたい♡おすすめドリンク5つ

ダイエット中だけど気分転換にスタバが飲みたい!そんな時におすすめの、罪悪感なく飲める低カロリードリンクをご紹介します。

2019年8月
ビューティ

ダイエット中だけどスタバが飲みたい♡

yu-mico. on Instagram: “‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦ 昨日から小学生は夏休み。  中・高生も今日終業式。  今年もやってきました、 夏休み~。 今年はまだそんなに暑くないから、 何して過ごそうかね。  とりあえず、広島に帰る事と、…”
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大人気の「フラペチーノ」シリーズは大体トールサイズで400キロカロリーくらいあるんだとか。シーズンごとに限定ドリンクが出るほどの大人気シリーズですが、ダイエット中はできれば我慢したいところ。

omochi on Instagram: “#レモンヨーグルト発酵フラペチーノ #コーヒーのある暮らし #スターバックス #スタバ #スタバ新作 #フラペチーノ #珈琲 #コーヒー #カフェ部 #カフェ巡り好きな人と繋がりたい #置き画 #すっきり暮らす #暮らしを楽しむ #シンプルな暮らし #日々のこと #日常 #休日…”
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そこで今回は、ダイエット中だけど気分転換に甘〜いスタバが飲みたい!という方におすすめの、低カロリードリンクをご紹介します♡

ダイエット中におすすめドリンク5つ

①ソイラテ

井上 由衣 soin de brace✂︎阿倍野店 on Instagram: “最近はソイにハマり中💗
.
#休日 #美容師 #スターバックス #ソイラテ #snoopy #おしゃれさんと繋がりたい #大阪  #天王寺 #阿倍野 #阿倍野橋 #天王寺美容室 #阿倍野美容室 #東京 #渋谷 #原宿 表参道 #福岡”
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豆乳には、女性ホルモンと似た作用がある「大豆イソフラボン」や、老化を防止する「ビタミンE」など、美容と健康にいい成分がたっぷり含まれています。気になるカロリーは、ホット:141kcal(S) 212kcal(T) 、アイス:98kcal(S) 119kcal(T)。

梢枝-Kozue- on Instagram: “ʚ✞ɞ . #今日のスタバ  #ソイラテ #カスタム . . 久しぶりにソイラテ頼んだら#ソイマーク に顔ついてた☺︎ . ちっちゃな手足も生えてる🤗 . かわいすぎたので手帳に貼った◎ . . . #スタバ #スターバックス #starbacks #スタバ部 #スタバ好き…”
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②スターバックスラテ

tomo on Instagram: “・ 早速🏇👜 珈琲ゼリーケーキ思ってたんと違う感で お酒飲んだ後にはヘビーでした😩💦笑 ・ ・ ・ #starbucks#coffee#cafe#saturday  #longchamp#bag#holiday#coffeetime #スタバ#スターバックス#コーヒー#カフェ…”
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人気のスターバックスラテも、無脂肪乳にカスタムすれば、アイスのトールサイズでもたったの68キロカロリー。ソイラテよりもカロリーが低いのです!無脂肪乳を使用した際のカロリーは、ホット:81kcal(S) 120kcal(T)、アイス:57kcal(S) 68kcal(T)。

③アイスココア

*kuu* on Instagram: “暑い☀️
こんな日は、冷たいドリンクに限る🥤
#スタバ
#スターバックス
#coffee”
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ココアはダイエット中に最も重要な栄養素「食物繊維」を豊富に含んでいます。食物繊維は余分な脂肪を吸着して体外に出してくれる成分。ホットココアを飲む場合は生クリームが付いてくるので、クリームなしで注文しましょう。

TOMO on Instagram: “緑の建物のスタバ。 可愛いやんか💚💚 * * * #fashion #ootd #outfit #coodinate #instagood #instafashion #instadaily #trip#travel #vacation #hawaii #waikiki…”
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ココアには、幸せを感じる脳内物質のセロトニンも含まれており、食欲を抑えてくれる作用があるんだとか。そんなアイスココアの割り物別カロリーはこちら。ミルク:224kcal(S) 298kcal(T)、低脂肪乳:196kcal(S) 264kcal(T)、無脂肪乳:167kcal(S) 230kcal(T)。

④コーヒーフラペチーノ

にょこ(Run+◡̈⃝☆) on Instagram: “#エスプレッソアフォガートフラペチーノ 
美味しかった◡̈❤︎
#スタバ #スターバックス #starbucks #フラペチーノ #福岡 #福岡カフェ #大濠公園 #大濠公園スタバ #fukuoka #starbuckscoffee #福岡カフェ巡り”
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