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テニスボール入り靴下、ぼっち座り……美テクの宝庫! 小林ひろ美さんのめぐらせ術

美容

両手フリフリで 日頃の歪みを調律

「脚を肩幅に開いてまっすぐに前を見て立ったら、手を肩の高さまで上げます。手の重みを使い、そのまま振り子のように2〜3分フリフリ。振り子運動によってゆがみがちな背骨が整うし、血液が末端まで行き届きます」

MAQUIA10月号

撮影/押尾健太郎(モデル) 久々江 満(物) ヘア&メイク/広瀬あつこ スタイリスト/程野祐子 取材・文/通山奈津子 構成/吉田百合(MAQUIA)

【MAQUIA10月号☆好評発売中】

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