両手フリフリで 日頃の歪みを調律
「脚を肩幅に開いてまっすぐに前を見て立ったら、手を肩の高さまで上げます。手の重みを使い、そのまま振り子のように2〜3分フリフリ。振り子運動によってゆがみがちな背骨が整うし、血液が末端まで行き届きます」
MAQUIA10月号
撮影／押尾健太郎（モデル） 久々江 満（物） ヘア＆メイク／広瀬あつこ スタイリスト／程野祐子 取材・文／通山奈津子 構成／吉田百合（MAQUIA）
【MAQUIA10月号☆好評発売中】
「脚を肩幅に開いてまっすぐに前を見て立ったら、手を肩の高さまで上げます。手の重みを使い、そのまま振り子のように2〜3分フリフリ。振り子運動によってゆがみがちな背骨が整うし、血液が末端まで行き届きます」
MAQUIA10月号
撮影／押尾健太郎（モデル） 久々江 満（物） ヘア＆メイク／広瀬あつこ スタイリスト／程野祐子 取材・文／通山奈津子 構成／吉田百合（MAQUIA）