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小顔も美肌も免疫力UPも叶う!? 話題の“舌トレ”メソッドを大公開!

美容

2 基本の舌トレーニング ニコニコ顔エクサ

舌を上あごにつけて「ら」の口を作り、ニコッと口角を上げる。舌先が前歯の裏につくように意識すること。

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口角をキープし、舌を上あごにつけたまま下あごだけ5回上下させる。顔全体の筋肉に効き、小顔効果大!

MAQUIA10月号

撮影/藤澤由加 ヘア&メイク/清水美和 スタイリスト/立石和代 モデル/福吉真璃奈(マキアビューティズ) 取材・文/真島絵麻里 構成/山下弓子(MAQUIA)

【MAQUIA10月号☆好評発売中】

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