2 基本の舌トレーニング ニコニコ顔エクサ
舌を上あごにつけて「ら」の口を作り、ニコッと口角を上げる。舌先が前歯の裏につくように意識すること。
口角をキープし、舌を上あごにつけたまま下あごだけ5回上下させる。顔全体の筋肉に効き、小顔効果大！
MAQUIA10月号
撮影／藤澤由加 ヘア&メイク／清水美和 スタイリスト／立石和代 モデル／福吉真璃奈（マキアビューティズ） 取材・文／真島絵麻里 構成／山下弓子（MAQUIA）
【MAQUIA10月号☆好評発売中】
舌を上あごにつけて「ら」の口を作り、ニコッと口角を上げる。舌先が前歯の裏につくように意識すること。
口角をキープし、舌を上あごにつけたまま下あごだけ5回上下させる。顔全体の筋肉に効き、小顔効果大！
MAQUIA10月号
撮影／藤澤由加 ヘア&メイク／清水美和 スタイリスト／立石和代 モデル／福吉真璃奈（マキアビューティズ） 取材・文／真島絵麻里 構成／山下弓子（MAQUIA）