Q おでこの横ジワが刻まれやすい人は？
A おでこで目を開閉する人。頭皮が硬い人
「目を開閉するときに、目周りにある筋肉・眼瞼挙筋だけでなく、額の前頭筋を使ってしまう人。また頭皮が硬い人は要注意」（村木さん）
おでこジワができやすい度CHECK
「額を両手で押さえ、指先でおでこの筋肉を意識。そのまま鏡を見て目を開けてみて。指先にぴくっと筋肉の動きを感じたら、前頭筋を使って目を開閉しています」（村木さん）
頭皮が硬い人のケア方法
頭皮を硬くする首の前のめりを解消。親指で首の前側にある筋肉（胸鎖乳突筋）を軽く押さえたら、4本の指で首の後ろを押さえる。
首を縦に「うんうん」とうなずくように2回振り、次に「いやいや」と2回横に振る。この動きを5回ずつ。
Q ボトックスでおでこのシワは改善する？
A 深く刻まれていなければ改善できます
「折りジワがついていない浅いシワなら解消できます。ただし30代半ば以上で眼瞼下垂の傾向がある人には不向きです」（貴子先生）
Q おでこの横ジワができてしまったらどうする？
A シワの医薬部外品コスメを使おう
「シワの医薬部外品コスメをまずはぜひ。私の感覚ではニールワンの成分が深いシワと好相性。ピタッととどまる質感も◎」（小田さん）
有効成分ニールワンを配合。深いシワに届ける処方。リンクルショット メディカル セラム［医薬部外品］20g ￥13500／ポーラ
眉間
Q 眉間ジワができやすいのはどんなタイプ？
A 視力が悪い人。表情グセが大きい人
「表情を動かすクセが大きい人のほか、視力が悪いとピントを合わせるのに眉間にシワを寄せるクセが出やすいので注意」（貴子先生）
Q 眉間ジワの予防策は？
A 皺眉筋（しゅうびきん）をほぐして
「眉間にシワを寄せるときは、両眉にかかる皺眉筋を使っています。ここをほぐして眉間にシワを寄りにくく。またスマホ等で目を酷使する時間を減らすことも大切」（村木さん）
眉頭の上に、両こぶしの平らな部分を当てクルクル。 こめかみまで4カ所を。
曲げた人差し指の第二関節を眉間に当て頭の重さをのせたら「うんうん」とうなずく→「いやいや」と首を振る動きを5回ずつ。
