通勤しながら冬太り解消!…ご褒美もゲットできる「ダイエット新常識」

日頃から運動不足を自覚しているものの、なかなか時間がとれない…。しかも年末はイベントが多くて体重増加に拍車がかかりそう…なんていう人は、毎日の移動時間を利用してトレーニングをしてみては? 簡単に、しかも楽しくできる、筋トレやウォーキングのトレーニングアプリを3つご紹介します。