少々の（？）体重増加は仕方ないかも。ストレスを溜めないことを考えて
外出自粛が求められているなかでは、買い物にも自由に行くことができなくなりましたね。外出するときはマスクをしなくてはいけません。子どもたちの勉強をみたり食事を作ったり……。外出自粛中はママが自宅でやらなくてはいけないことが確実に増えたでしょう。それにともなってママたちもストレスを感じることが増えたのではないでしょうか。
食べることでストレスが解消できるのなら、少々の体重増加は仕方ないのではないでしょうか。体重の増加よりもストレスを溜めないことを心がけ、自宅で過ごす家族みんなが笑顔でいられるほうが幸せですよね。外出自粛中は体重を気にして食べることを我慢するのではなく、ストレスを溜めないことを優先させていきましょう。
文・しのむ イラスト（産後カルタ）・Michika 編集・しらたまよ
