遠距離恋愛で彼氏に会えず寂しい気持ちになっているあなたへ。元人気ホステスでコラムニストの二宮ゆみさんに、寂しい気持ち埋める方法と遠距離恋愛を乗り切る方法を教えてもらいました。
（6）仕事でつらいことがあった時
仕事でつらいことがあったら、やっぱり彼氏に話を聞いてもらいたいし、こんな時だから頼りたいって思ったりします。
しかし、そこに彼氏はいません。
ただ「大変だったね」と言ってほしくて愚痴ったのに、電話越しの彼は原因を追究したり、「次はこう対処したら？」みたいなアドバイスに発展したり……。
「違うのーー!! そうじゃないのーーー!!! ただギュッてしてほしいだけなのー!! 遠恋だからできないのは知ってるんだけどーーーー!!!!!」と大声で叫びたくなることもあるでしょう。彼も悪気が無いのは分かっているんだけど、ね。
遠距離恋愛中の寂しい気持ちを乗り越える方法
そんな寂しい瞬間、できるならば一刻も早く乗り越えたいと思いますよね。その方法は5つ。どれも簡単な方法なので、ぜひ試してみてください。
（1）彼氏に気持ちを伝える
素直に伝えるのが一番です。彼に愚痴ってください。
その瞬間のあなたの気持ちを、何があったのか、何でつらいのか、伝えながら思う存分に泣いてください。泣くことで自分もすっきりしますし、彼も「これは慰める場面だ」と理解しやすいですしね。
ただ注意点は、彼氏には前置きとして「寂しくてつらすぎて泣きたいから話を聞いてほしい」という旨を伝えて、ちゃんと時間を取ってもらうことです。
決して、寂しくてつらいのはあなただけではありません。彼の状況にも配慮して、自分の気持ちを素直に伝えましょう。
（2）エンタメや趣味に逃げる
とにかく「寂しい」という感情を忘れることです。
変な例えになるのですが、乳幼児は自我を抑えることができず主張しまくり泣きまくります。そんな彼らの機嫌を取るには、望みをかなえるか、気をそらすしかありません。
遠距離恋愛で寂しくてどうしようもなくなった状態は、これと似た状態だと思うんです。望みは会うこと。でもそれはできない。となったら、気をそらすしかない。ドラマ、ゲーム、習い事、何でもいいです。
何でもいいので気をそらして、その日は眠ってください。そうすると、次の日の朝不思議なことに少しすっきりしていますよ。
（3）人を頼る
友達、家族など、あなたの話を真剣に聞いてくれる人に話しましょう。彼らの良いところは、彼氏に話すのと違って遠慮がいらないところ。悪口でも望みでもガンガン話してください。
「あー、すっきりした！ ありがとう！」って言えるくらい、晴れやかな気持ちになるはずです。
ただし、「いるだけいいじゃんー！ 私なんてさー……」みたいな返しをしてくる友達には、この方法は向きません。
（4）別れと比較してみる
「そんなにつらいなら別れてしまえ！」と、個人的には思ってしまったりもするのですが。そうもいかないから付き合っているんですよねえ……。
そんな時は、最悪の状況を想像してみるのも効果的かもしれません。
「私、好きだから寂しいんだ」と、そんなふうに思えると付き合っていること自体が幸せだということに気付くかもしれません。
