ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
211339
-
[自分を知る、星とタロットの世界]2022年はどんな一年になる?占い師・千田歌秋さんに聞いた
-
〈寝ている間にも起こる、つらいこむら返り〉を予防する!アキレス腱ほぐし&ツボ押し
-
ぽっこりお腹の原因は腹部リンパの滞り?リンパを流してお腹を凹ます[初心者向け]らくだのポーズ
-
[百日咳]大人が感染するとどうなる?子供が感染した時との違いは?注意すべき症状と予防策|医師解説
-
[メロン]失敗しない!甘いメロンの見分け方とは?おいしい切り方とあわせて管理栄養士が伝授!
-
[座ったまま!たった1分]産後の肩こりにも!背中肉を一気に撃退する3ポーズ
-
「食事制限はしない」と語る現在73歳のデザイナー、ヴェラ・ウォンが口にしない唯一のものは
-
[メリットしかない]体幹鍛えて全身引き締め!簡単四つ這いバランスポーズ
-
[隙間時間にできて効果絶大]ガチガチの肩・首が一気に軽くなる「魔法の“ながら”ストレッチ」
-
[骨盤を起こした姿勢を保つ筋力「腸腰筋」を強化]最高の股関節ワーク!相撲「四股踏み」アレンジ
-
更年期に多く、汗の季節にできやすい…顔の白いブツブツ「エクリン汗嚢腫」って何?皮膚科専門医が解説
-
40代以降の浮き輪肉に◎たった10回ギュッと縮めてしっかり伸ばす!お腹引き締めエクササイズ
-
[開脚前屈が苦手な人]開脚前屈が苦手&痛い時にこれだけは覚えておきたい「正解」のやり方
-
相反する感情もそのままでいい…『ふっとりさん痩せたいけど食べたーい!』著者がありのままを描く理由
-
[体力いらずのお尻トレーニング]お尻上部に効率よくアプローチして桃尻に!椅子を使った中臀筋エクサ
-
[自分を知る、星とタロットの世界]2022年はどんな一年になる?占い師・千田歌秋さんに聞いた
-
[お悩み相談]朝起きたら喉がイガイガ…秋冬の喉の乾燥ケアを知りたい! #毒出し保健室
-
「納豆を毎食たべるのはNGなの?」良かれと思ってやっていたのに…意外と知らない納豆のNG食べ方
-
医師が解説[研究結果から見る、脳の若返り法]認知症を予防し脳を老化から守る「食事パターン」とは?
-
[マヤ暦]12月1日から12月13日までは「黄色い人の13日間」どんなことを意識して過ごすべき?
-
[見違えるほど姿勢がよくなる]気になる巻き肩を解消する!座ったままできる肩甲骨ヨガ
-
お尻の筋肉は硬くなりやすくそれが腰痛や冷えの原因に。だから、寝ながら解消!お尻ほぐしストレッチ
-
10代で胸を小さくする手術を受けた、2人のセレブの思い「15歳でFカップになって…」
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
更年期で一番つらかったメンタル不調。食事や運動、物の整理…いろいろ試してわかった対処法[体験談]
-
次の恋があるかわからない…だからこそ「何でもいいよ」も楽しめるようになった[連載 #発酵適齢期]
-
垂れ尻や腰痛の原因はお尻の硬さ?お尻をほぐすヨガ動画
-
脚の太さの印象は[前ももの張り]で決まっていた!寝たままできる「前ももすっきり簡単ストレッチ」
-
納豆に何かけて食べる?管理栄養士のおすすめは「オリーブオイル」その理由は
-
[専門医の警告]生理の出血量が多い人は貧血かも?心臓や脳に負担の可能性も…!対策と治療法は?