ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
220738
-
鉄分不足を防ぐ！おやつのバナナに、ちょい足しすると良い食材とは？管理栄養士が解説
-
1枚添えるだけ！ミネラルと食物繊維がたっぷり・抗酸化成分でアンチエイジング「焼きのり」が老化ケアに役立つ理由
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
〈長野移住〉理想と現実のギャップに悩んだ移住生活1年目。乗り越えた秘訣とは？ #暮らしの選択肢
-
〈長野移住〉慣れ親しんだ都心の暮らしから田舎へ移住した理由とは？ #暮らしの選択肢
-
［腕立て伏せがツライなら試して！］ラクに腕で体を支えられるようになるための新しい思考術
-
［未来へ手渡すプロダクト］おやさいクレヨンから広がる選択肢。mizuiroが目指すアップサイクルの未来〈後編〉
-
［未来へ手渡すプロダクト］捨てられるはずの野菜からクレヨンへ。mizuiroが描く循環のものづくり〈前編〉
-
［秋冬の冷えを撃退］ふくらはぎをほぐして下半身を温める！座ったまま簡単ふくらはぎほぐし
-
呼吸が浅いとお腹が出る？腹横筋が目覚めてお腹が引き締まる「簡単呼吸ワーク」
-
「腟は使いすぎるとゆるむ…？確かめる方法は？～Part1」［女医・富永喜代が教える！大人の性とからだ相談室（１）］
-
鉄不足を防ぐ！朝、トーストと組み合わせると良い食材とは？｜管理栄養士が解説
-
膝が痛くて「運動するの、しんどい」人必見！［膝痛解消］太もも裏側＆お尻ストレッチ
-
明日の朝からやってみよう！春の睡眠を整える〈スッと目覚める朝ストレッチ〉ベッドの中でできる
-
腎臓を守る食べ方｜今日からできる5つの工夫を管理栄養士が解説
-
「最近、便が硬い」→秋は便秘になりやすい！？腸活におすすめ［りんご］の正しい食べ方｜栄養士が解説
-
［ファイナンシャルプランナーが伝授］お金を貯めたほうがいい本当の理由
-
ナッツを食べ過ぎると起こる不調とは？注意が必要なのはどんな体質の人？管理栄養士が解説
-
疲れが抜けないのは自律神経の乱れが原因？［足を上げて寝るだけ］疲労回復＆リラックスエクササイズ
-
40代以降限定［たったこれだけで腹筋運動！］ぽっこり下腹が消える!?お手軽「寝たままピラティス」
-
体調がいまひとつな時、体を整えるキーワードは「食物繊維」！罪悪感ゼロ、腸が喜ぶおやつベスト3選
-
単なる疲れが原因じゃない！血管が老いるサインとは？顔色・手足の冷え・むくみから読み解く｜医師解説
-
夏の疲れがどっと来ている方必見！ガチガチ上半身をほぐせるストレッチ
-
［みかん］冷凍すれば1か月保存できる！美味しく冷凍するポイントを管理栄養士が詳しく解説
-
味噌汁に生姜をプラスするだけ！加熱or生で変わる“温め効果”の正しい取り入れ方｜管理栄養士が解説
-
［ファイナンシャルプランナーが伝授］お金を貯めたほうがいい本当の理由
-
［お悩み相談］乾燥が気になる秋冬。肌トラブルを防ぐには？#毒出し保健室
-
「気がつくと姿勢が崩れてしまう…」→やるだけで自然と姿勢が整う「骨盤の歪みリセットポーズ」
-
四角く垂れたピーマン尻を桃尻に！椅子に座ったままできる簡単[膝パカスクワットエクサ]
-
その不調、もしかしたら「季節ブルー」かも？医師が解説、変化に負けない「生活習慣を変えるコツ5選」