ヨガジャーナルオンライン
![ヨガジャーナルオンライン](https://cdn.locari.jp/upload/admin_user_profile_picture/r120_d9fd8722ae95aeb4d3206dbd9caeee38d4f7c39b33fe1b86e8195676627e0027.png)
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
205568
-
低カロリー飲料に使われる人工甘味料アスパルテームとは?メリットや安全性について薬剤師が解説
-
「裏もも、ピキーン」がむくみの原因?[たった5分で変わる]カチカチの裏ももをほぐす簡単ストレッチ
-
筋膜リリースローラーやボールを活用?!「自粛期間中に7キロの減量」に成功したストレッチ&ヨガ
-
世界で最も稼ぐモデル、ケンダル・ジェンナー|完璧ボディと美貌をキープする1日の食事ルールを公開
-
起きた直後だるい・疲れているという人に[ベッドで1分]目覚めすっきり体質になる!背骨ほぐしポーズ
-
「怒ってばかりのママでごめんね」自己嫌悪に陥るママにこそ知ってほしい“逆転の発想”とは
-
「もの忘れ=認知症」と思い込んでいない?アルツハイマーだけじゃない認知症の種類|臨床心理士が解説
-
たるんでいるようで、実は硬い?[太ももの内側]フォームローラーを使った「内ももほぐし」のやり方
-
「更年期は"ありがたい時期"なんだと思う」服部みれいさんが更年期を機嫌よく過ごせている理由
-
心のモヤモヤは体を動かして解消|気持ちを前向きに、スッキリさせるヨガポーズ
-
自分の手でほぐせない「ガチガチの背中・バキバキの首」をフォームローラーでほぐすなら?正しい使い方
-
[2021年上半期の運勢まとめ]てんびん座が持つ世界観と性質、半年間の運勢は?
-
痩せないのは寝不足のせいだった?ダイエットと睡眠の意外な関係[ダイエットの基本の"キ"]
-
[寝る前たった1分]寝つきが良くなる!"揺れるだけ"股関節&お尻ストレッチ
-
[更年期症状]私たちは睡眠を犠牲にして働き過ぎている|質の良い睡眠を確保するための3つのヒント
-
[SDGsの身近な取り組み]生ごみを減らす野菜の剥き方・保存方法
-
[肩こり・首こり・猫背・二の腕の太さ]上半身のお悩みをまとめて解消する「肩甲骨」ストレッチ!
-
[胡麻(ごま)]すり潰さないと栄養が摂れない?!ごまの上手な食べ方を栄養士が解説
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
[昭和生まれ・40代のリアル]限界と無気力、その先に…「諦める」ことで見えた意外なもの
-
[内ももほっそり効果10倍!?]使わないなんてもったいない!ヨガブロックを使った内転筋群の鍛え方
-
[お尻のブツブツ]ゴシゴシ洗うと悪化…どうやって治す?原因は?意外と知らない「毛包炎」医師が解説
-
[秋に起きやすい不調とは]東洋医学に学ぶ、秋を迎える身体の準備「肺をケアする陰ヨガポーズ」
-
目の疲れと首のコリがスーッとラクになる!後頭下筋群ほぐし|デスクワーカー必見のセルフケア
-
心がしんどいときにやってみて。臨床心理士が勧めたい、心を安定させる身体へのアプローチ4つ
-
ウェアを着て街へ出よう!vol.31|旬のシルエットが完成!大人も取り入れたい「ツナギ」アイテム
-
[後ろ姿が変わる!]寝たままできる背中と二の腕引き締めヨガ
-
脚を抱えてユラユラするだけ!下半身冷え改善エクササイズ|運動不足な人こそ習慣に!
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
[太ももが太いとお悩みの人必見!]ポイントは歩き方|美脚ウォーキングでパンパン前ももをほっそり