ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
211881
-
[めんつゆ]開栓後の常温保存はNG?適切な保存方法と劣化しためんつゆの見分け方|管理栄養士が解説
-
[背中が硬いと太りやすい?]しなやか背中で痩せ体質になる!背骨を緩めて伸ばす壁ストレッチ
-
人気コラボ再び!ウェアから小物まで揃うagnes b. × NERGYの限定コラボに注目
-
[寝たままヨガ]だるい、重い、眠れないを気持ちよく解消!ズボラさんでもできる快眠ポーズ
-
氷だけじゃない!堅い食感のポテチやスナック好き、それって鉄欠乏のサインかも[チェックリスト付き]
-
内腿の筋肉を刺激し引き締めるポーズ|休日朝のゆるっとヨガタイム[パジャマde YOGA]
-
[Z世代の働き方座談会]「お金よりやりがい」「残業NG」?20代男女が理想の働き方を赤裸々トーク
-
顔のもたつきやむくみが1分でスッキリ![舌をぐるぐる回すだけ]簡単小顔エクササイズ
-
ピラティスとヨガの違いは?ピラティスの6つの原則とおすすめピラティスワーク2選[理学療法士監修]
-
[腹筋0回でちゃっかりお腹痩せ]ぽっこりお腹を秒でスッキリ!背伸びするだけのお手軽エクサ
-
10年以上猫背だった理学療法士の私が、猫背から脱却できた方法|5つのステップと猫背改善ストレッチ
-
脚のむくみを解消するリンパヨガとは?リンパを流す簡単マッサージ&ポーズのコツ
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
更年期や閉経期、それはただ不快なことばかりではない|人生のゆらぎ期を過ごすために必要な3つの心得
-
[きつくない]視線が集中しやすい背中と下半身を効率的に鍛えるヨガトレ
-
うつ伏せ寝、仰向け、横向き[寝相別おすすめポーズ]快適な1日にするためのベッドでできる朝ヨガ
-
寝たまま簡単![巻き肩改善・痩せ体質に]ローラーを使った気持ちいい「胸を開くストレッチ」3選
-
「おにぎり」と「サンドイッチ」糖質が多いのはどっち?管理栄養士が比較して解説!
-
疲れが取れない40代50代に[股関節を開いて心身をリラックス]全身が脱力する真珠貝のポーズ
-
[春の何となく不調を一気に解決]カギは背骨と呼吸!30秒で心も体もリフレッシュ「背骨ストレッチ」
-
寝起きの体が温まる、気持ちよく目覚められる!ベッドの上でもできる呼吸たっぷり朝ヨガ4ポーズ
-
運動が苦手な人向け[ぽっこりお腹がみるみる変わる]椅子を使った簡単腹筋エクササイズ
-
[股関節が硬い人必見]お尻を伸ばして股関節を柔らかくする卍ストレッチ
-
「いちご」と一緒に食べると栄養がアップ!意外な食材の組み合わせ[管理栄養士が解説]
-
[マヤ暦]3月15日から3月27日は「黄色い戦士の13日間」どんなことを意識して過ごすべき?
-
これだけすれば「骨盤を立てる」ができるようになる![寝たまま簡単]身体のバランスを整える骨盤調整
-
「愛って他人から貰う必要ありますか?」毒親サバイバーの漫画家が実践した「私は私を愛せる」
-
更年期の「イライラ」「落ち込み」実は更年期症状ではなく、うつ病かも?見分け方や違いは|医師が解説
-
股関節と内転筋がじわじわ→みるみる柔らかくなる[体が硬い人向け間接的ストレッチ]とは?
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?