ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
211881
-
[ふるさと納税 × オーガニック]安心安全な有機野菜を簡単・お得に生活に取り入れる方法
-
「牛乳は太る?」1日に何杯まで飲んで良い?管理栄養士が教える〈健康的な牛乳の飲み方〉
-
[30秒揺れるだけ]股関節の奥からゆるむ!柔軟性がアップする股関節ヨガ
-
急な気温の変化についていけない…そんな気象病による自律神経乱れを改善「耳と首のヨガ」[医師監修]
-
女性の性欲は下品?私たちは誰のために「だめ」と言っているのか|チョーヒカルの#とびきり自分論
-
[人気ヨガ講師・更科有哉先生に聞く]40歳からアシュタンガヨガできますか?注意点は?
-
びっくりするほど変わる!?顔のたるみが即効すっきり「小顔セルフマッサージ」
-
不登校の子どもは約30万人。子どもの不登校に対応するときの6つのポイントとは?臨床心理士が解説
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
[専門医の警告]生理の出血量が多い人は貧血かも?心臓や脳に負担の可能性も…!対策と治療法は?
-
[肩こり・腰痛に悩むデスクワーカー必見]骨盤を立てて座る「正しい座り方」やり方とチェアヨガ3選
-
[たるんだお尻をギュッと引き上げる]短時間で「大臀筋」にしっかり効かせる!ヨガポーズ5選
-
更年期に多い「巻き爪」大きめの靴でごまかすのは危険!痛みや腫れが治まる爪切り治療とは?医師が解説
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
中高年のセックスの実態とは?60代から“最高のセックス”をするために必要なこと[専門医に聞く]
-
春夏らしい柄やレギンスはワンサイズ大きいものが登場!見逃せないジュリエの新作
-
[40代女性の幸せのかたち]「妊娠適齢期を過ぎてホッとした」選択肢の多い時代を生きるということ
-
[骨盤の歪みを改善したい人]歪みの原因は内ももの硬さ?骨盤調整が叶う内転筋ストレッチ
-
[ただねじるだけ]上半身痩せが叶う!お腹痩せしながら姿勢も整う「ラクに続けられるツイストポーズ」
-
暑すぎ&冷えすぎると巻き肩&ぽっこりお腹が加速する?思い当たる人はすぐ始めたいリセットストレッチ
-
「頑張りたいのにやる気が出ない」臨床心理士がすすめる4つの対処法
-
GABAの摂取で睡眠の質がUPするって本当?管理栄養士が解説
-
老けて見える原因…!加齢による膝上の「たるみ肉」を撃退する簡単トレーニング&マッサージ
-
[そのスクワット、やり方あってる!?]美脚・美尻メイクを成功させるためのスクワットの正しいやり方
-
[糖質を分解してエネルギーに]「グリーンピース」の魔法で楽チンダイエット「春の豆ご飯」
-
夏までに痩せたいけど…「ダイエットしたいのに食欲が止まらない」[暴飲暴食を防ぐヒント]
-
「死ぬまで働くしかない…」のは自己責任?中高年シングル女性の調査から見えた「生きづらさ」の実態
-
[運動不足・スマホの見過ぎ・長時間のPC作業]でガチガチ肩甲骨がふにゃふにゃに!1分肩甲骨ほぐし
-
[痩せ筋トレの正解]筋トレでムチムチに…痩せ効果を高めるために忘れちゃいけない大切なこと
-
ビタミンCの女王いちごで初夏のアンチエイジング!レンジで1分半いちごの簡単コンフィチュール