ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
211881
-
埋もれた首と鎖骨の詰まりが原因?[リンパを流して肩こり解消&見た目もアップ]簡単鎖骨ほぐし
-
医師に学ぶ[40代からのセルフプレジャー]自分を愛し、こころをときほぐすヒント
-
減量に成功したドリュー・バリモアが実践する、体を絞るためのシンプルな食事ルール
-
[ヨガとタロットの意外な共通点]ヨガ講師&OSHO禅タロット鑑定士のヨガ的タロット活用術とは?
-
体が硬くて前屈が苦痛!柔軟性ゼロから前屈のコツをつかむ練習法
-
おいしいだけじゃない!〈唐揚げに大根おろし〉一緒に食べることで得られる効果とは?管理栄養士が解説
-
アラフォー・アラフィフ・アラ還[年代&目的別]「朝たんぱく質」の食べ方|管理栄養士が解説
-
更年期世代に急増中![ストレートネック]首こり・肩こりにつながる現代病を防ぐ首ストレッチ
-
[椅子を使うから「キツくない」]腸腰筋×腹筋に効かせる!便秘解消とお腹シェイプが叶う立ち腹筋
-
1986年から地球と素肌の"美"を見つめ続ける「ダーマロジカ」変わらぬ哲学
-
[茄子]ちょい足しに最適な具材は?ひと手間で栄養バランスが整う「茄子レシピ」管理栄養士考案
-
[5分でできる骨盤のキワ肉リリース]腰痛をひとまずラクにしたい方にオススメ!腰痛緩和セルフケア
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
プロテイン飲みすぎで不調に?ガスやおならが増えてしまう[プロテインの飲み方]とは
-
[老けない食べ方]管理栄養士が解説!若々しい光輝く肌を作る「9つの食材」
-
立ちあがろうとした時の股関節の違和感の正体|前ももの張りが原因?違和感を解消する前ももストレッチ
-
病気がハンデになるとは限らない|多様性の時代を生きる私が、今思うこと[連載"生きる"を綴る]
-
[マヤ暦]6月15日から6月27日までは「青い夜の13日間」どんなことを意識して過ごすべき?
-
「ぐっすり眠りたい…」40代女性を安眠に導くヨガ的アプローチとは #40代のリアル
-
[脚を組んでいると腰痛になる?!]腰のトラブルをまとめて緩和!脚組みで硬くなる「腰方形筋」ほぐし
-
知っているようで意外と知らない〈健康診断〉腹部超音波検査でわかることとは?医師が解説
-
[ぶどう]皮の白い粉(ブルーム)がポイント?おいしいぶどうの選び方を管理栄養士が解説
-
実は悪玉コレステロール値が高くなってしまう、閉経後に控えるべきNG飲み物とは?管理栄養士が解説
-
[頭痛に効く!]頭が重い時、頭痛を感じた時に、知っておきたいデスクでできる首ほぐしストレッチ
-
ツライ便秘やおならが止まらない原因は?効果的な解消法[女性のためのヨガ知識]
-
40代で命の危機に瀕したシャロン・ストーンが病気から学んだこと|「健康」を支える2つの柱とは
-
スポーツドリンクと経口補水液、飲み過ぎると体に悪い?違いと正しい使い分け方を管理栄養士が解説
-
”結いの島”で繋がるご縁|奄美在住ヨガ講師 蘇ひかりさんインタビュー|前編
-
[体が硬い人のための股関節ほぐし]下半身のむくみや冷えにアプローチする「お手軽股関節ストレッチ」
-
椅子に座る時間が長い人は股関節が疲れ気味。今から始めたい、股関節を労わる習慣&ストレッチのやり方