ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
211833
-
肺だけでは呼吸ができない?[グーとチョキ]でさするだけ!呼吸が深くなる肋間筋ほぐし
-
「たくさん捨てたのにまた散らかってしまう…」あなたが"リバウンド部屋"を作ってしまう理由
-
「炭水化物は人をほっとさせる」と語るヴィクトリア・ベッカムが絶対に食べないと決めているものとは?
-
[セレブ御用達カリスマトレーナーが伝授!]実践と体験から導き出した「運動と食事内容」の鉄則とは?
-
[下腹ぽっこりは太っているせいじゃなかった!?]お腹をすっきりさせる!便秘解消ゆらゆらストレッチ
-
クリスティン・デイヴィスが語る、整形への葛藤とストレス「若い頃の自分に常に向き合うのはつらい」
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
「コロナ禍の今こそ、感謝を胸に…」3つの金メダルを獲得したヨギアスリートの次なる挑戦
-
恋人が欲しいわけじゃないのに…私が無意味なデートを繰り返す理由|チョーヒカルの#とびきり自分論
-
[ふくらはぎの硬さは放置しないで]カチカチのふくらはぎをほぐす簡単ストレッチ
-
「いつ始まり、いつ終わるのか」不安が多い更年期をどう過ごす?アーユルヴェーダに学ぶ
-
[1日たった10回]薄くてくびれたお腹を作る「伸ばして縮める」簡単エクサ
-
[にんじん]肩が緑色・表面に黒いしみ・ブヨブヨ…こんなにんじん食べられる?管理栄養士が回答
-
[マヤ暦]5月20日から6月1日までは「赤い地球の13日間」どんなことを意識して過ごすべき?
-
[座り時間が長い人は股関節が硬い?]股関節が硬い人がやってはいけないストレッチと正解ストレッチ
-
もうすぐ60歳になるトム・クルーズが実践している、5つの「しない」習慣とは
-
[食べ過ぎ・飲み過ぎに]食前に食べるだけで消化力を整える方法とは
-
寒い→背中が曲がる→肩こりが悪化[悪循環を断ち切る]座って行う肩甲骨を動かすヨガストレッチ
-
真夏の怪談…より怖い! 二の腕・裏側の引っかき傷、そこに隠された真実とは[連載 #発酵適齢期]
-
[お悩み相談]「足先の冷えを何とかしたい…」#毒出し保健室
-
[健康診断]血液検査の結果にある「HbA1c」って何?医師が解説[意外と知らない検査数値]
-
なぜ子供が欲しくないんですか?出産にまつわる「正しい感情」
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
40歳年下男性との交際も話題に|現在76歳のシェールが体のために「食べない」と決めているものは
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
[やらないと損]肩こりの原因「腕のダルさ&ハリ」が軽くなる[振るだけ]30秒のほぐし
-
[更年期の不眠・イライラ・プチ鬱対策に]40代50代が知っておきたい「心を落ち着ける呼吸法」
-
[股関節の詰まりに]股関節の不快な症状を解消!全然難しくない&痛くない〈腸骨筋ほぐし〉
-
[くびれがない人は肋骨が広がっている?]くびれを作る!肋骨の角度チェック&肋骨引き締め呼吸法
-
[裏技ワーク]前屈・後屈を深めるには「舌」を刺激!?体の力みを手放す「舌を使ったストレッチ」