疲労回復

秋バテにぴったりな「重炭酸入浴剤」を5つご紹介します。体を芯からポカポカ温めて、疲れた体を癒し、冷え性対策にもぴったり。さらに、うれしい美容効果も期待できます。今回は、YOLU、BARTH、無印良品などのおすすめアイテムをピックアップ。あなたのお気に入りの入浴剤を見つけて、ぜひ癒しのバスタイムを楽しんでくださいね。

疲労が溜まってもケアをする時間がない方は多いはず。今回は、そんな方におすすめしたい疲労回復グッズを集めました。お手軽に使えるものや特別感あるものまで幅広く厳選。仕事や家事で忙しい女性へのプレゼントにもぴったりなので、ぜひ参考にしてくださいね。

忙しい日々で疲れがたまる時、身近な食材を使って作れるレシピが欲しいものです。そこで、疲れを吹き飛ばす効果が期待できるレシピを12選ご紹介します。

季節の合間は免疫力が落ちがちで、胃腸を壊したり何かと体の不調が起きやすい季節。そんな時は、体をいたわるレシピの出番です。体力が落ちている時や食欲がない時にもおすすめの、体に優しいレシピを集めました。おいしく食べて不調の多い季節を乗り切りましょう！

新生活に慣れたと思ったら、じめじめだるい季節が到来。知らない間に色んな疲れが出始める頃です。ちょっとつらいなぁと思ったら、体をいたわってあげることが大切。疲れた体に負荷をかけず、内側から癒してくれる胃腸に優しいレシピを集めてみました。心も体も健康でいるために、ぜひチェックしてくださいね。

子供の頃から当たり前のように行っていた準備体操と整理体操の目的を知っていますか？実は、それぞれ違う目的があるんです。運動を習慣にしている人も、たまに運動をする人も、ポイントを押さえてストレッチを行えば、身体が動かしやすく、また疲労を残しにくくなるので、ぜひチェックしてみてください。

夏バテ気味の日はさらさらっと美味しい「冷やし茶漬け」が嬉しいですね。簡単に作れるものからこだわりの材料を使ったものまでとびきりレシピをご紹介します。