リラックス

ビューティーケアブランドの「SINN PURETÉ」が、10月16日（水）よりCosme Kitchen全国展開をスタートしました！人気のヘアオイルやフレグランスも購入できるので、ぜひチェックしてくださいね。

疲労が溜まってもケアをする時間がない方は多いはず。今回は、そんな方におすすめしたい疲労回復グッズを集めました。お手軽に使えるものや特別感あるものまで幅広く厳選。仕事や家事で忙しい女性へのプレゼントにもぴったりなので、ぜひ参考にしてくださいね。

ドウシシャの大バズり健康家電「ゴリラのひとつかみ」の第2弾となる「ゴリラのひとつき」。ピンポイントで押し込む「ひと突きパーツ」と「強力ポンプ」で簡単に足裏ケアができるんです。使用感をレビューしてるので、ぜひ参考にしてみてください。

忙しい毎日の中で、自分だけのリラックススペースを持つことはとても大切です。パソコンやスマホに囲まれたデジタルな日常から少し離れて、自分を癒すためのくつろぎスペースを作ってみませんか？

4月から始まった新生活に続き、5月は連休や子ども達のイベントも多く、疲れが溜まっているママも多いと思います。6月は気分も新たに、オシャレを楽しみながら元気に過ごしたいですよね。今回は、オシャレなママ達のコーデをイベントごとにカテゴライズしてみました。即マネしたくなる素敵なコーデもたくさんあるので、ぜひ参考にしてくださいね。

忙しい毎日を過ごしていると、心身のリフレッシュが必要ですよね。リラックスできる趣味を見つけることは、ストレス解消や精神的な安定に大いに役立ちます！この記事では、日常の中で手軽に楽しめる趣味を10選ご紹介します。

新年度になり、GWも乗り越えてこれから！…というタイミングでなんだかやる気が出ない。がんばり続けていたからこそ、五月病になったのかもしれませんね。それなら、積極的にぼ～っとしちゃいましょう。あえてやるべきことを詰め込むのではなく、リラックスできる時間を設けることで、自分をリセットできるかもしれません。そんな、がんばっている自分を癒すために、積極的にぼ～っとするためのアイディアをご紹介します。

リラックスしたいときにぴったりなお香は、インテリアとしても使えるおしゃれアイテムです。商品の種類が多いため、自分の好きな香りを選べるのもお香の魅力♡和な香りやフルーティな香り、フローラル系の香りなど気分によって選べるんです！そこで今回は、香りの種類別におすすめのお香をご紹介。ぜひ最後までご覧くださいね♪

忙しい日常から離れて、自宅で至福のリラックスタイムを過ごすために、おすすめのホームスパグッズを紹介します。これらのアイテムを使って、心身ともにリフレッシュしましょう。

春から夏にかけて、季節の変わり目は心身のバランスが崩れやすい時期。身体の調子がなんとなくすぐれないと感じることはありませんか？そんな時は、眠りの質を見直すことが大切です。そこで今回は、寝る前におすすめの10の習慣をご紹介！夜眠りにつく前の時間に取り入れると、心と身体をリラックスした状態にすることができますよ。

家族とたっぷり遊んだGW。いつもの日常が始まると、ドッと疲れが出てきたという方も多いと思います。そこで今回は、頑張らなくてもオシャレになるママコーデをご紹介します。むしろこのコーデをすることで、体と心が軽くなりそうな着こなしをたくさん集めてみました。ぜひゆっくり読んで、明日のコーデの参考にしてくださいね。

忙しいGW明けに、仕事復帰前にリラックスして心身を整えるための1日プランをご提案します！このプランを実践することで、ストレスを解消し、充実した気持ちで仕事に臨むことができるでしょう。

デジタルデトックスは、デジタル機器やオンライン活動から離れて心と身体の健康を改善することを目指す取り組みです。このプロセスは、スマートフォン、コンピューター、テレビ、ソーシャルメディア、オンラインゲームなど様々なデジタルテクノロジーによる刺激を減らすことから始まります。

マインドフルネスは、"瞑想"や"呼吸法"を通じて現在の瞬間に集中し、思考や感情に対する客観的な視点を持つことを目指す心理的なアプローチです。この実践はストレスフルな状況に直面したときに冷静さを保ち、心と身体のリラックスを促進します。

世界の国の中でも、日本人女性の睡眠は短いという話を聞いたことはありますか？寝たいのに「仕事や家事が終わらない」「目がさえて寝つきが悪い」など、睡眠に関する悩みはつきません。そこで今回は、少しでも心地よく眠れるための快眠ルールとアイテムをご紹介します。ぜひゆっくり読んで、毎朝心地よく目覚められるライフスタイルに変えていきましょう。

寒さはこれからが本番を迎えます。たくさん着こむのもいいけれど、体のことを考えて内側から温めるとさらに効果的。飲んでほっこりリ癒される、この時期ならではのホットドリンクレシピを集めました。リラックスタイムに是非お試しくださいね。

2023年はどんな一年でしたか？時間に追われたり、やりたいことができなかったりなど、思い残すことがあるかもしれません。そこで新年は心穏やかに過ごすことを目標に「新習慣」を始めてみましょう。完璧を目指さず、ちょっと手抜きぐらいがちょうどいい！肩の力をそっと抜いて、リラクシーなライフスタイルにシフトチェンジしませんか。

仕事や用事で外出して、帰ってきたらもうへとへと…なんて日もありますよね。そんなとき、居心地のいいおうちがあれば安心。帰ってきたら癒やされて、また外にでかけるときにがんばれます。そんな今日も帰ってきたくなる、「居心地のいいおうち」の作り方を見ていきましょう。

2022年10月1日に「産後パパ育休」がスタートし、制度上は男性も育児休業をより取得しやすくなりました。OTEMOTO編集部がはじめた企画「#育休革命2022」では、新たな時代の育休のあり方を探るためにアンケートと取材を実施。育休を経験した人たちからは男女ともに、育休のメリットだけでなく、復職したあとの生活やキャリアに関する意見が多く集まりました。

コロナ禍以降テレワークなども増え、ONとOFFの切り替えが難しく、なかなか上手にリフレッシュできないという人も多いのでは? その理由は、ブレイクタイムの過ごし方にあり! 休憩時間を賢く使い、仕事中の疲れを効率的に癒すためのアイデアをご紹介します。