ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
220558
-
在宅時間が増えたら体重が増えた?「ドカ食い・だらだら食い」を解消する方法
-
全米トップ・ティーチャーが毎日飲んでいるサプリメント5選
-
あなたはどこに属している? 占星術の基本「4つのエレメント」[ジョニー楓の星読みガイド♯1]
-
エコにも貢献!ハワイ限定デザインが可愛いウォーターボトルは?
-
ネガティブなイメージが変わる!意外と知らない「大きなため息」に秘められたメリット
-
タオル1本あればOK!肩こりを解消する「3ステップストレッチ」
-
恋愛・セックス・結婚も!女性ホルモンを学んで恋愛上手になろう[ヨガ×女性性]
-
無理なポジティブ思考が仇に[慢性化する心の疲れ]どう対処すべきか|精神科医・川野泰周さんに聞いた
-
管理栄養士が「おから」を勧めたい理由|おからにはどんな栄養が含まれている?おすすめの食べ方とは
-
[メンタルが強い人の考え方]ストレスに負けない!精神科医が教える「強い心」を作るための3つの秘訣
-
ムリなく力まず前屈がスルッと深まる!股関節・もも裏・肩に効かせる〈船漕ぎストレッチ〉
-
キュッと上がった魅惑のお尻を作るポーズ7選
-
内ももの筋肉を柔らかくし脂肪を燃焼!脚やせが叶う!誰もが知っている「開脚屈伸」の正しいやり方
-
代謝低下、肩こりなどの原因「呼吸が浅い」が当たり前になっている人はぜひやって〈横隔膜マッサージ〉
-
「サプリは肝臓に負担をかけると聞きますが本当でしょうか?」管理栄養士が回答
-
〈たるんだ内もも〉を寝たまま引き締め!簡単エクサ|見た目の影響だけでなく体の不調にもつながる
-
出し方、間違えていませんか?「排便」にまつわるチェックリスト[女性のためのヨガ知識]
-
〈腰痛予防〉習慣として続けたい!腰椎・背筋・腹部に効かせる3つの腰痛予防エクササイズ
-
美しすぎる!チェックしておきたい海外ヨギインスタグラマー9人
-
[クラスの場所取り]どうやって私がクラスの最前列でヨガをするようになったのか?
-
[カメ首に要注意!]首・肩こりはストレートネックが原因!?どこでもできる首位置を戻すストレッチ
-
"漫画"で社会問題を語るワケ〈ルッキズムひとり語り Vol.6〉
-
[代謝が落ちる40代からのボディメイク]ぷよぷよの太腿が引き締まった美脚に変わる「HIITトレ」
-
膝上のたるみ、気になったらこれやって!膝肉引き締めZエクササイズ
-
梅雨シーズンの不調「むくみ」を解消するために最も大切な3つのポイント
-
「商社の営業マンを完走。次は、ヨガで目の前にいる人を幸せに」|高野真利さんの転身ストーリー
-
アーユルヴェーダタイプ別|目標の立て方と進め方のコツ
-
仕事が億劫、職場に行きたくない時に実践したい「5つのマインドチェンジ法」
-
寝る前5分|心と体の緊張をラクにほぐす自分の体の重さを使ったヨガ
-
キュッと上がった魅惑のお尻を作るポーズ7選