ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
211513
-
［梅雨を楽しもう］雨は憂鬱‥のイメージを払拭！雨の日に向いている「５つのコト」
-
［40代からの更年期対策］イライラも体のプチ不調も消滅！心身が整う「ゆったりストレッチ」３選
-
井浦新夫妻が手がける自然由来成分100％のサステナブルコスメブランド「Kruhi」
-
納豆、乳製品etc…特定の薬を飲んでいる人が食べてはいけない食材と薬の組み合わせは｜薬剤師が解説
-
効果的に正月太りを解消するには？「痩せる」を正しく理解しよう
-
今月の「生理中の過ごし方」が次の生理に影響する？毎月の生理のために今できること
-
［足指を回すだけ］脚のむくみや疲れが取れる！パンパンに張った脚をソッコーで癒す神テク
-
貧血気味＆顔色が悪い人はぜひ飲んで！しじみとほうれん草の味噌汁［管理栄養士が教える健康味噌汁］
-
［脇腹伸ばすだけ］姿勢がよくなる、お腹の引き締め……！メリットたくさん「脇腹伸ばしストレッチ」
-
［チャトランガが苦手な人に］世界一ライトな仰向けチャトランガのやり方
-
［最新の研究で証明］認知力向上から美肌効果まで！マインドフルネス瞑想の驚くべき「14の効果事例」
-
太って見えるのは筋肉がつきすぎた［もっこり肩］のせいかも？後ろ姿の印象が変わる「肩の筋肉ほぐし」
-
［医師が解説］更年期障害の救世主「HRT（ホルモン補充療法）」のメリット・デメリット
-
［姿勢良くいたいのに気づくと崩れてしまう人へ］習慣化しやすい！５秒でできる伸びストレッチ
-
［たった１分］メリットしかない内転筋群エクサ｜股関節の動きが良くなる、骨盤の安定化、むくみ解消
-
［無自覚］お腹がたるんでいる人は肩がこりやすい？ごろ寝でできる肩のハリチェック&簡単ストレッチ
-
［日焼けした肌のリカバリーに］美白にはミニトマト！夏の放ったらかしドライトマトレシピ
-
［強い足腰になるヒント］股関節が驚くほど滑らかに動くようになる！「しゃくとり虫」「カエル」練習法
-
「γ-GTPの数値が高い」と言われたけど…γ-GTPって何？医師が解説［意外と知らない検査数値］
-
［ウェアを着て街へ出よう！vol.9］普段着からレジャーシーンまで使えるspeedoのアイテム
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
［腰痛の原因］腰以外の部分が硬くなっていない？仰向けでできる腰痛対策ほぐしヨガ
-
「何をしても眠れそうにない…」そんな夜にヨガ講師が実際に取り入れている厳選ポーズ3つ
-
体には良くてもタイミングによっては避けたい…お腹にガスが溜まりやすい食べ物とは？栄養士が解説
-
自信がない人に見える？声がこもって通らない悩みに｜「ボイスヨガ」で明瞭な声を引き出そう
-
更年期。治療をしてもなかなか良くならない人が身につけるべき、確実に体調が良くなるスキルとは
-
太りやすい人は肩甲骨まわりが硬い？加齢で痩せにくい人におすすめ肩甲骨ほぐしヨガ動画
-
今月の「生理中の過ごし方」が次の生理に影響する？毎月の生理のために今できること
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？