ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
213864
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
12星座別 7/14～7/28の運勢は？［満月と新月に更新！インド占星術］
-
脳梗塞や心筋梗塞を抑える！？夜が冷えるこの時期に「ひよこ豆のフムス」
-
朝の膝痛、膝の違和感が気になる人はやってみて。膝の動きをよくする〈前もも＆お尻ストレッチ〉
-
「体のコリ」当たり前になっていない？ヨガ講師オススメ上半身ほぐし術
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
［更年期の悩み］パートナーにイラッ、人間関係が億劫、不眠etc.…揺れ動く心と体との向き合い方
-
時代の流れに左右されない化粧品づくりを ＃地球とビューティー Vol1. アンブリオリス
-
［パートナー男女20組で調査］「オーガズム瞑想」の脳への影響に関する研究結果
-
［きついトレーニングなし］太ももの間に隙間ができる！下腹ぽっこりにも効果「内転筋群トレ」
-
［膝の曲げ伸ばしが辛いなら］立ち上がるときの膝の負担を和らげるお手軽イメージ術
-
フランスのブランドRepettoより大人可愛いピンクとブラックのヨガウェアが登場！
-
老け姿勢になっていない？見た目年齢を左右する腸腰筋を伸ばして硬さを和らげる簡単ストレッチ3選
-
足裏ほぐし×リラックスアロマの効果［脚のむくみが１分ですっきり］老廃物をスムーズに流すツボ
-
認知症リスクを抑え、肥満の抑制にもつながる！注目の短鎖脂肪酸を増やすために今日からできることとは
-
［50代女性に多い？］ぽっこりお腹が治らない原因は腸腰筋の硬さ？反り腰にも効果！股関節ストレッチ
-
［老けない体作り］冷え、紫外線、睡眠不足…夏のダメージを秋に持ち越さないための「呼吸とヨガ」
-
運動後、何食べるのが正解？運動後に不足する栄養は？アスリートも実践する［疲労回復のための食事］
-
ダイエットに良いチョコレート、ダイエットによくないチョコレート。何が違う？管理栄養士が解説
-
40代以降の二の腕＆背中に！［たった1分手を振るだけ］腕と背中のたるみを取るバイバイエクササイズ
-
40代のお腹痩せのポイントは［伸ばす＋インナーマッスル!］効果抜群3つの厳選ポーズ
-
「25年以上体型が変わらない」57歳のエリザベス・ハーレイがSNSでビキニ姿を披露し続ける理由
-
50歳を迎えたスーパーモデル、タイラ・バンクスが「50代の美の秘訣はプラス体重」と語る理由
-
［今すぐ落ち着く呼吸法］「ソワソワ」「イライラ」を抑えて、自律神経を整える「ハタ呼吸」
-
ズボンがパツパツ！神ストレッチで下半身太りにさよならできる？［漫画｜怪傑！ストレッチ神］
-
「鎮痛剤を飲みすぎると効かなくなる」…本当？嘘？薬剤師が解説する、鎮痛剤との正しい付き合い方
-
［股関節に詰まり感のある人必見］股関節の動きがスムーズになる「ガチガチ股関節ほぐしストレッチ」
-
［老けて見える原因は背中にあり］むっちり背肉を撃退する超簡単「引くだけ」エクサ
-
［スタイルアップできるウェア］脚長効果バツグン！イージーヨガのクロップドトップス
-
［女性のための股関節ケア］生理日前からの股関節の違和感に！臀筋から整えて股関節を楽にする方法