ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
211433
-
40代以降のダイエットに「しらすごはん＋レモン」をおすすめしたい理由｜管理栄養士が提案
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
〈膝をパタパタするだけで筋肉の緊張がほぐれる〉腰痛の予防＆改善！膝ワイパーエクササイズ
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
［慢性的な首凝りに］手のひらで首元を温めて緩めるだけ！道具いらず即効性アリ「温感ほぐし」
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
［疲労研究の第一人者が明言！レモンを継続的に摂ると疲労が軽減］風邪予防にも◎「もやしレモン肉鍋」
-
［寝起きなのにもう疲れている人に］朝の体をジワ〜ッとほぐす“クロス”の朝ストレッチ３つ
-
［毎日5分でO脚改善！まっすぐ美脚に］骨盤の歪みを矯正！本当に効く「O脚改善エクササイズ」
-
「頑張っているのに」「思い通りに進まない」秋はイライラする季節？心を鎮めるアーユルヴェーダの知恵
-
寝ながら膝を倒すだけ［ガチガチ股関節をほぐす］股関節のインナーマッスル「深層外旋六筋」ストレッチ
-
［医師が解説］研究結果が示唆！新型コロナが重症化する人に不足していた「ビタミンD」の正体とは？
-
努力しても努力しても自尊心が低いのはなぜ｜川村真木子×胎盤JD対談＃モヤるのがおかしい？
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
［痩せにくく太りやすい更年期世代のダイエット］従来の「カロリー制限」がNGな理由とは？
-
［年末年始に向けて冬太りを予防］毎日たった30秒で劇的に変わる！下腹ぽっこり対策エクサ
-
［お手軽アロマセラピー］残暑による疲れをリセット！症状別アロマと自律神経が整う「ヨガの呼吸法」
-
ぷよんとした浮き輪肉に効果テキメン［簡単ネジるだけ］頑固な浮き輪肉をスルッと落とす３段階エクサ
-
［体の力を抜くのは簡単そうで難しい］寝たまま簡単にできるリラックス法「漸進的筋弛緩法」を試そう
-
「良い姿勢」を長時間キープするには？理学療法士が教える、初心者でもできるインナーマッスルの鍛え方
-
［風の時代］で何が変わる？ 人気占いエディター青木良文さんに学ぶ「新時代のハッピーを呼ぶヒント」
-
［首肩こり解消のカギは肋骨？］バキバキの背中をたった5秒でゆるめる！寝たまま肋骨ストレッチ
-
サラダいらずの食べるソース 『夏野菜のさっぱりサルサソース』のレシピ［ 火を使わないエコ調理］
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
ココロもカラダも満たされるMananaluのピュアウォーターと海洋ゴミ問題への取り組み
-
［背中の脂肪・むくみを撃退］タオルを使って、肩関節と肩甲骨の可動域を広げる「肩甲骨ストレッチ」
-
「巻き肩・猫背」を劇的に改善＆肩もスーッと軽くする！寝たままヨガストレッチ［動画で解説］
-
世界のセレブたちを魅了する日本生まれのスキンケア｜"パウダー"タイプのスキンケアコスメ最前線
-
［脚のむくみ解消・代謝アップ・歪み改善］が同時に叶う！美脚を作る「股関節ストレッチ＆ほぐし」
-
［肩こりがない人ほど若く見える!?］肩周りをゴリゴリほぐす！すぐにできる「壁ストレッチ」