ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
211433
-
［朝、トイレで1分］免疫力&健康寿命アップが期待できる！便秘解消&腸活体操
-
アンジャッシュ児嶋一哉が変化にびっくり⁉［首が前に出る］悩みを解消する簡単ヨガ
-
［骨盤を立てられない人へ］姿勢・ぽっこりお腹・垂れ尻も改善する無理なく骨盤の傾きが整うポーズ３選
-
だって、春だから。五感をフルに使って料理してみませんか｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
-
［生姜］の長期保存方法｜しわしわ・カビを気にせず半月～１ヶ月保つ裏ワザ
-
［初心者におすすめの椅子ヨガ］ダイエット・リラックス・不調改善の効果を深める門のポーズ
-
イライラしがちな更年期世代が「朝、食べないほうがいい」NGな朝食メニューとは？管理栄養士が解説
-
［大葉］瓶に入れるだけでびっくりするほど長持ち！３週間後まで鮮度をキープする簡単保存法
-
［小松菜］実は、栄養たっぷりな最強野菜！小松菜と一緒に食べると効果が高まる食材とは（レシピ付き）
-
止まらない食欲を抑える幸せホルモン”セロトニン”を増やすには？管理栄養士が教えるダイエット朝食
-
「もの忘れ=認知症」と思い込んでいない？アルツハイマーだけじゃない認知症の種類｜臨床心理士が解説
-
Style Boat Market × ヨガクリエイターayaの人気コラボアイテムは必見！
-
［２ポーズでぽっこりお腹をペタンコに］加齢や出産で弱くなった骨盤を鍛える「骨盤底筋群ヨガ」
-
世界のセレブたちを魅了する日本生まれのスキンケア｜"パウダー"タイプのスキンケアコスメ最前線
-
筋肉の癒着をほどき、股関節のポジションを良くする［腸腰筋&深層外旋六筋の筋トレ・ストレッチ］
-
淡色コーデが完成するプチプラで高品質なヨガ＆ピラティスウェアブランド「RAMSAY」がデビュー
-
尿漏れ・ぽっこりお腹・頻尿…締める前に解消したい！骨盤底筋にかけている「負担」とは
-
夏が来る前に一度は味わって！山菜づくしの贅沢炊き込みご飯｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
-
［朝、たった1分］朝の下半身は意外とむくんでいる！脚の付け根からゆるめて流す［むくみ解消ヨガ］
-
カフェインを摂りすぎるとどうなる？意外と知らないカフェイン過剰摂取の影響｜管理栄養士が解説
-
2月18日から3月2日までの過ごし方｜幸せを呼ぶマヤ暦
-
今日も明日もスパイスの香りと共に｜アーユルヴェーダで人に寄り添う小林静香さんの思い
-
きつい腹筋運動は嫌だけど「ぺたんこ腹」になりたい人へ｜空っぽのペットボトルでできるお腹引き締め術
-
冬は腰痛に悩む人が増加！腰痛の予防法と意外と知らない湿布薬の正しい選び方・使い方｜薬剤師が解説
-
「精神的にとらわれる」とはどういうこと？人がとらわれていくメカニズムとは
-
［そのお腹！鍛えるだけでは痩せないって知ってる？］伸ばしてスッキリお腹を手に入れる「5つの方法」
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
「あぐらをかくのがつらい…」ガチガチ股関節がやわらかくなる！効果絶大「股関節ストレッチ３選」
-
股関節をほぐして重だるい脚＆腰がスッキリ！［椅子に座って１分揺れるだけ］簡単内転筋ストレッチ
-
30代セレーナ・ゴメス「顔が変わって誰だかわからない」ファン嘆きの声に、ボトックスの使用を告白