ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
213827
-
認知症リスクを抑え、肥満の抑制にもつながる！注目の短鎖脂肪酸を増やすために今日からできることとは
-
［クーラー必須の気温だから］むくみ脚・足先冷え撃退30秒カンタンストレッチ
-
［私の骨盤、後ろに倒れてる？］骨盤を無理なく起こす股関節ストレッチ
-
腰の違和感をそのままにしないで！腰の痛みが出る前に行うとメリットいっぱいの腰痛予防ストレッチ
-
耳に触れるだけでこれだけ変わる！美容効果がハンパない「簡単にできる１分耳マッサージ3選」
-
脂肪燃焼のカギは「肩甲骨周りの細胞」にアリ！？「肩甲骨」を刺激して脂肪燃焼を促すヨガエクサ
-
顔のむくみ、目の疲れ、だるさ…胸鎖乳突筋が硬いせい？不調の原因「こわばり」をほぐす簡単ストレッチ
-
［産後ダイエットの危険性］変わるべきは体型ではなく社会の風潮！なぜ産後すぐ痩せようとするのか
-
「陰毛が生えている部位がかゆい…」放置してはいけない〈陰部のかゆみ〉と隠れた疾患とは｜医師が解説
-
根菜を上手に食べて、冷えない体づくり｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
-
足首が硬いとリスクが増える！［つまづきやすいと感じたらやってみて］タオルを使った足首ストレッチ
-
結婚相手の親でも自分の親でも…「嫌なものは嫌」でいい ［連載 #昼下がりはスパイスの香り］
-
［産後ママを悩ませる便秘問題］腸を刺激して毎日スッキリ！オススメヨガポーズ
-
［オーガニックコスメ使用］ブラック・ブラウンだけじゃない！新しい魅力を引き出す垢抜けアイメイク
-
血糖値が気になるけど「ラーメン、食べたい」糖尿病専門医が教える、注意が必要なラーメンと食べ方
-
［皮膚科医が解説］乾燥対策に！美肌成分をインナーケアで補う重要性とは？ 編集部厳選アイテムも紹介
-
加齢で顔が長くなる…って本当？〈若見えする顔〉をキープするための小顔ヨガエクサ
-
野沢和香さんが実践［眠れない夜にすぐできる］朝までぐっすり眠れる「快眠ヨガ」
-
［夏のだるさ対策］「熱中症」に潜む「冷房病（クーラー病）」に要注意！見分け方と対策法
-
高橋メアリージュンを「30問30答」で徹底解剖！＃ヨガする人は美しい
-
＜ぽっこりお腹＞の原因は腰にもあり？筋力バランスと姿勢を整えて見た目改善！簡単四つ這いポーズ
-
［“頭皮“が硬いと見た目が老ける？］顔のたるみ・慢性疲労も即効すっきり「かんたん頭蓋骨磨き」
-
日差しが強い季節。食べるのを控えた方がいい食べ物とは？管理栄養士が解説
-
手首や腕が重だるい…「仕事に集中できない！」すぐできるストレッチは［漫画｜怪傑！ストレッチ神］
-
反り腰／外ももの張り／内また／Ｏ脚…あてはまる人必読！股関節のねじれを解く［寝たままストレッチ］
-
［マヤ暦］11月5日から11月17日まで「白い世界の橋渡しの13日間」何を意識して過ごすべき？
-
抗酸化作用はトップクラス！ケールで「動脈硬化予防・血管美人」健康寿命を延ばす［ケール焼きメシ］
-
奇跡の56歳、サルマハエックが「やらないこと」「欠かさない習慣」スキンケアよりも大事なこととは
-
女性は閉経すると、血管が急激に硬くなる…？血管の専門家に聞いた、その理由
-
更年期世代に急増中！［ストレートネック］首こり・肩こりにつながる現代病を防ぐ首ストレッチ