ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
211339
-
糖質制限や断食はすでに黄色信号！？あなたは知らぬ間に「危ないダイエット」をしているかもしれない
-
［レモンの専門家が教える］意外と知らない！品種による味の違いと鮮度の良いレモンの選び方
-
［セレブ御用達カリスマトレーナーが伝授！］実践と体験から導き出した「運動と食事内容」の鉄則とは？
-
［慢性不調の根本原因を解消！やってみる価値あり］浅い呼吸から深い呼吸へと導く横隔膜ほぐし
-
依存症の親をケアする子どもたち…介護や家事を担うだけではない「ヤングケアラー」が抱える苦悩とは
-
睡眠に不満を持っている人はやってみて！［驚くほど簡単に眠りにつけるおまじないストレッチ］
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
「脚痩せ・骨盤のゆがみ・股関節の硬さ」をまとめて改善！話題の［カエル脚エクサ］のやり方
-
［年末年始の暴飲暴食の対策に］食べ過ぎ・胃もたれ予防！消化を助ける「食の組み合わせ」とは？
-
［お悩み相談］「生理前、便秘に。イライラしやすい時期なのに、さらに萎える…」#毒出し保健室
-
「更年期は恥ずかしいことじゃない」53歳のナオミ・ワッツが語る更年期障害と社会の課題
-
［ガチガチな肩こり・首こり・背中に効果的］驚くほど変わる！背骨の柔軟性を高めるストレッチ3選
-
"女性の性"は特別でもタブーでもない｜irohaの考えるセクシャルウェルネス＃4
-
たった１ポーズでリンパの流れがスムーズに［ひざを曲げて伸ばすだけ］免疫力アップヨガ
-
［膝の負担を軽減］いますぐ取り入れたいお尻スイッチエクササイズと歩き方のポイント
-
ひとつの動きでメリットたくさん！股関節ねじりエクササイズ｜柔軟性＆お腹痩せ＆腰肉すっきりが叶う！
-
［「股関節が硬い」の意外な影響］下半身太りも垂れ尻も硬い股関節が原因？たった10分の股関節ほぐし
-
秋バテ解消！豚ときのこのとろろ柚子胡椒スープ［管理栄養士が教える心と体を整えるスープ］
-
［更年期の睡眠トラブルを解決］疲れを残さず翌朝すっきり「寝る前のほぐし」とナイトルーティン
-
［風邪・インフルエンザの季節には必須］細菌を効果的に取り除く「キッチンの除菌方法」
-
［ウェアを着て街へ出よう！vol.26］カジュアルにも着やすい！ボレロ型ジャケットのセットアップ
-
顔がたるんで、もたついてきたら…スキンケア中にできる「顔の下半身」リンパマッサージのやり方
-
コメディ俳優エイミー・シューマー、脂肪吸引の手術を受けたことをオープンにした理由
-
過剰なケアは肌にダメージを与える！？皮膚のメカニズムと「アーユルヴェーダのフェイスパック」
-
靴下の跡がくっきりつく人必見｜マッサージも筋トレも不要！むくんだ脚が１回でスッキリ簡単むくみとり
-
12星座別 3/10～3/24の運勢は？［満月と新月に更新！インド占星術］
-
［睡眠］いつもいつもよく眠れない人は試してみて。深い眠りへと優しく誘う、パール貝のポーズ
-
「新じゃがは意外と腐りやすい…」じゃがいもを長期間保存するなら？管理栄養士が教える冷凍・解凍方法
-
「おならが止まらない」放置してはいけない、注意したい危険な〈おなら〉と隠れた疾患とは｜医師が解説
-
医師が解説！脳梗塞、心筋梗塞のリスクを上げる［血管老化の５大要因］絶対行うべき生活の改善とは？