ヨガジャーナルオンライン

ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
213827
-
[柔らか股関節]たった1分揺らすだけで即効性アリ!道具いらずの簡単股関節ほぐし
-
美しさは育てるもの?歳を重ねても美しい人たちに共通していること[40代のリアル]
-
結婚したいのか、したくないのか…考えてもわからなくて[夜更けのチャイはどんな味vol.16]
-
[甘いスイカの見分け方]これで失敗しない!カットタイプは身と皮の境界線を見れば「甘さ」がわかる?
-
プチプラ&キッチュで楽しい「COLOURPOP COSMETICS」世界的人気の秘密は
-
放置すると昏睡状態など命に関わる危険も…[慢性腎不全]なりやすい人の特徴は?予防策は?医師が解説
-
一緒に行うと効果的?ヨガで重視されるマントラ・ムドラとは
-
40秒だけ頑張ればOK!2カ月でウエスト-16㎝実証済み「お腹やせトレ」
-
中年のぺちゃんこ尻解消!最強のヒップアップ筋トレ2選!理学療法士厳選
-
[ダウンドッグの正解]無理なく背骨も脚も伸びる!「ダウンドッグ」を快適にとる練習法
-
身体が硬い人もできる!後屈が劇的に変わる裏技[カップリングモーションを利用する]練習法
-
[すらっと細い首でー5歳若見え]そのままにしていると危険!?もっこり肩を回避する2ポーズ
-
[朝パン派の人必見]いつものトーストにちょい足しするだけ!朝に食べると効果大の「痩せトースト」
-
[低気圧による頭痛のケアに]お顔の肌艶アップも同時に叶える!耳のクルクルマッサージ
-
柔軟性アップ&セルライト予防にも効果あり?[もも裏の筋膜リリース]正しいやり方とは
-
[マヤ暦]8月31日までは「黄色い星の13日間」どんなことに意識して過ごすべき?
-
加齢による垂れ尻が「小尻・美尻」に変わる!?お尻にしっかり効く[股関節はめ込みエクササイズ]
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
[最新研究結果が示唆]2つのビタミンBの欠乏がパーキンソン病に関与している可能性!?
-
[お尻が変わる3分エクサ]プリっとしたお尻に!お尻の筋肉を鍛える仰向けトレーニング
-
巻き肩は老け見えする?座ったままできる巻き肩改善ストレッチ
-
前屈が出来ない人は要注意!ハムストリングス(もも裏)の硬さを放置できない理由|起こり得る不調は
-
emmiがOnitsuka Tigerとの初の別注カラースニーカーを発売!
-
股関節のつまり感を解消すると腰も楽になる!腰痛予防・改善に効果的な寝たままストレッチ
-
グレープフルーツを食べてはいけない人がいるって本当?その理由を管理栄養士が詳しく解説
-
[ひどい肩こり]意識すべきは「鎖骨」!ガチガチの肩こりを解消する簡単鎖骨ワーク
-
意外と知らない[焙煎時間で変わるコーヒー効果]管理栄養士が解説「コーヒーの知って得する選び方」
-
[カメ首に要注意!]首・肩こりはストレートネックが原因!?どこでもできる首位置を戻すストレッチ
-
[マヤ暦]11月5日から11月17日まで「白い世界の橋渡しの13日間」何を意識して過ごすべき?
-
ありのままの自分を受け入れ愛するために|専門家が推奨「セルフ・コンパッション」3つのやり方