ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
220532
-
[寝ながらたった1分揺らすだけ]むくみが取れて脚が軽くなる!超絶カンタンな筋膜リリース
-
[誰にも教えたくないアンチエイジングヨガ]壁を使って無理なくできる「肩立ちのポーズ」
-
「"助け合い"というより、"学び合い"の場」長野へ移住した前村夫妻が考えるコミュニティとは
-
私たちは何回でもやり直せる|「後悔していること」に潜むものとは[40代のリアル]
-
「お米=糖質」だと思っていない?[実は多い]お米に含まれるたんぱく質を効率よく摂取する方法
-
[ラップの芯でお腹痩せ?]お腹まわりの浮き輪肉に!コロコロほぐすだけの簡単リリース
-
デミ・ムーアが水着姿を披露|コラボデザインに込めた同年代女性への思いとは
-
[頑張らない・ゆるい活動がポイントに]人気漢方家に学ぶ、中医学的な「冬から春にかけての過ごし方」
-
[体がめちゃ硬い人向け]ガチガチの股関節をゆるめて可動域を広げる"痛くない"エクササイズ
-
[知らないと損!暦×漢方の養生法]漢方家に学ぶ、季節の変わり目を快適に過ごす「生活習慣と食べ方」
-
運動や食事制限その前に[痩せ体質になるには冷え改善を!]冷えの意外な原因とポカポカ足ストレッチ
-
「疲れたアンタを救うためにやってきた!」その名も…ストレッチ神、現る[漫画|怪傑!ストレッチ神]
-
ヨガの実践は血糖値を下げるのに役立つ!?最新の研究結果が示唆
-
[ラップの芯でお腹痩せ?]お腹まわりの浮き輪肉に!コロコロほぐすだけの簡単リリース
-
[落とし穴]アーユルヴェーダに学ぶ!消化力を下げてしまう「スムージーの摂り方」とは?
-
「お米=糖質」だと思っていない?[実は多い]お米に含まれるたんぱく質を効率よく摂取する方法
-
[ぽっこりお腹]「プランク」できない人はココに気を付けて!お腹痩せに効かせるコツとバリエーション
-
[鉄過剰症・鉄中毒のリスク]こんな症状に注意!鉄剤・鉄分サプリ飲み過ぎてない?|医師監修
-
理学療法士が教える[パツパツ太ももの本当の原因は反り腰?!]太もも痩せが叶う「反り腰改善エクサ」
-
[台湾に移住してみてわかったこと]『にじいろ台湾』筆者が語る「日本人が、大切にすべきこと」とは?
-
[同性カップル結婚の法制化が実現]『にじいろ台湾』筆者が語る、ジェンダー先進国台湾のLGBT事情
-
痛風を防ぐために今日から出来ることは?医師が解説する「痛風」原因と予防法
-
[睡眠]いつもいつもよく眠れない人は試してみて。深い眠りへと優しく誘う、パール貝のポーズ
-
今、肩こりに悩んでいる人は四十肩・五十肩になりやすい?その理由とは|整形外科医が解説
-
ぽっこりお腹にもしっかり効く!体を引き締めたい人におすすめ、いつもと違う「椅子のポーズ」のやり方
-
泥付きゴボウと泥なしゴボウ、何が違う?管理栄養士が教える、ゴボウの使い分け方
-
[ウェアを着て街へ出よう!vol.1]注目のショート丈トップス&もこもこアウター、私ならこう着る
-
お掃除ロボットで「ワンオペ育児」はなくならない|なぜ母親は"ずっとしんどい"のか
-
超ハードモードな時代、ワンオペ育児のしんどさを少しでも減らすには?研究者がSNSに見出した希望
-
[ラップの芯は捨てないで]委縮や癒着に驚くほど効く「ラップ芯を使った筋膜リリース」理学療法士考案