ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
220434
-
[夏のつらい冷え性を根本改善!ポカポカ体質に]意識すべき生活習慣と血行を促す「温活ストレッチ」
-
自覚ないまま病状がかなり進んでしまうことも…骨粗しょう症になりやすい人の特徴とは?医師が解説
-
ゆれる二の腕とつまめる背肉をまとめて引き締め!手を振るだけのバイバイエクサ
-
[皮膚病薬]夏は皮膚病が起こりやすい?皮膚病薬の正しい選び方と使い方|薬剤師が解説
-
[股関節のつまり感・違和感を解消]むくみを流し動きをよくする!椅子でできる股関節リリース
-
アイスクリームには賞味期限がない…?いつまで食べられる?気になる賞味期限について管理栄養士が解説
-
泌尿器科・婦人科が解説!ブツブツ・痛み・腫れ…デリケートゾーンにできる「できもの」種類と対処法
-
眠れないのは背中のせい|背中のバキバキをゆるめて寝つきを良くする背中ストレッチ
-
たんぱく質チャージは「朝」がおすすめ!その理由は?管理栄養士が解説
-
顔だけ前に出てない?二重顎になってない?顔周りがシュッとする壁を使った「ストレートネック」改善法
-
パンパンに張った前ももから卒業!リリースローラーを使った筋膜リリース&ストレッチ
-
[二の腕のたるみを撃退!]効果テキメン!ストレス解消にもなる10秒「爽快パンチトレーニング」
-
[基礎代謝爆上がりの裏ワザ]毎朝の習慣にしよう!寝起きの布団の上で出来る簡単背伸びストレッチ
-
「衰え」を感じる40代。私たちはこの先どう成長していけばいい?#40代のリアル
-
ビタミンCはトマトの約4倍!ピーマンを生で食べるメリットとおいしく食べる方法[簡単レシピ付き]
-
なぜ乳腺外科医がYouTubeを始めたのか|知ってほしい「乳房を意識して生活すること」の大切さ
-
ズボンがパツパツ!神ストレッチで下半身太りにさよならできる?[漫画|怪傑!ストレッチ神]
-
「授乳できないくらい痩せた」極端な減量に没頭していたデミ・ムーアが60代になった今、思うこと
-
「ま、いいや…」はたんぱく質不足のサイン?たんぱく質がメンタルに及ぼす影響を管理栄養士が解説
-
[心療内科医が解説]不眠の根本原因は「大脳皮質」の疲弊!? 更年期の不眠を「脳」から改善する方法
-
[痩せたい時の冷奴]ちょい足しで代謝アップ!管理栄養士が夕食におすすめしたい、腸活ダイエット冷奴
-
[足裏ほぐし]ダウンドッグで踵つかない人に必見[足裏ふみふみするだけ]柔軟性がアップするエクサ
-
[9割が間違っている「たんぱく質」の摂り方]たんぱく質は1日何g摂ればよい?管理栄養士が解説
-
研究からわかった!人間関係が良好な人ほど、人種や性別、年齢に関係なく死亡リスクが低い!?
-
[落ちにくい脇腹&腰肉をスッキリさせる]骨盤を左右に揺らすだけ!3つの腹筋を鍛える簡単エクサ
-
足裏は第二の心臓?脚のむくみや体の不調をスッキリ解消!一日の終わりにやりたい[足裏・足指メンテ]
-
[筋トレ嫌いなあなたにおすすめ!]ブラのハミ肉・脇肉・浮き輪肉ぜーんぶ落とせるストレッチ
-
[インタビュー]世間の誤解、夫婦の話し合い…役割を交代し夫が「主夫」になって見えたこと
-
[体験談]夫が「主夫」になって見えたこと|意識のギャップの埋め方、信頼関係の築き方とは
-
腸内環境をリセット!腸を大掃除してくれる食養生「梅流し」のススメ