ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
220434
-
［ぷよぷよ二の腕］にお悩みなら胸を緩めよう！スリム二の腕も美姿勢も手に入れる大胸筋ストレッチ
-
［5月の紫外線に要注意］「食べる日焼け止め」日焼け対策に期待できる野菜とは？
-
腸内環境をリセット！腸を大掃除してくれる食養生「梅流し」のススメ
-
眠っているストレッチローラーの活用法［乗って力を抜くだけでダルさが吹き飛ぶ］自律神経調整エクサ
-
［夏バテを促進！NGな食べ物とは？］夏に不調になる原因と「夏バテ撃退レシピ」管理栄養士が解説
-
実録［私が４週間で脚やせに成功した方法］１日たった５分｜痛気持ちよさがクセになる「お尻ほぐし」
-
「鼻の手術に失敗し重いうつ状態に」プリヤンカー・チョープラーの体験から考える、整形手術の二面性
-
［長時間座って過ごす人］むくみに効く！圧迫されていた鼠径部をグーンと解放するストレッチ
-
［目薬］夏は目が乾きやすい？正しいドライアイ対策とドライアイに適した目薬の選び方｜薬剤師が解説
-
腰を痛めず腹筋鍛えるならコレ！腰を丸めるだけでぽっこりお腹解消トレーニング３選
-
12星座別 8/2～8/15の運勢は？［満月と新月に更新！インド占星術］
-
完全食「たまご」に足りない栄養素をオン！もずくポンTKG［管理栄養士が教えるダイエット朝ごはん］
-
［40代以降の浮き輪肉］ウエストまわりが気になり出したら［くびれ復活！］簡単くびれツイスト
-
腹筋100回するより効果的！［究極のインナーマッスル強化］お腹・股関節・肩まわりに効く魔法の運動
-
「夜、眠るのが怖い…」実はうつのサイン？うつと気が付きにくい症状｜精神科医が解説
-
［ぷよぷよ二の腕］にお悩みなら胸を緩めよう！スリム二の腕も美姿勢も手に入れる大胸筋ストレッチ
-
［バナナ］ひと手間加えれば10日ほど長持ち！あの部分をカットするだけ？「バナナの上手な保管方法」
-
［ウェアを着て街へ出よう！vol.14］Speedoで見つけた普段着見えアイテム
-
スイカだけじゃない！夏に重要な水分補給に最適な食べ物とは？管理栄養士がお勧めしたい水分の多い食材
-
冷え対策のためにも"巡る"温活生活を｜手軽に取り入れやすい薬膳茶のすすめ
-
［顆粒だし］どこで保存している？チェックすべきポイントを管理栄養士が解説
-
［１日の終わりに下半身が重だるくなる人必見］スッキリ感にやみつき！お尻のこりをほぐす座りエクサ
-
［下半身太りと垂れ尻は運命共同体］下半身の悩みを一挙に解消できるお尻と脚の一石二鳥エクサ
-
［背中&二の腕のたぷたぷ肉］に即効性あり！後ろ姿がみるみる痩せる「50秒エクサ」
-
これだけすれば「骨盤を立てる」ができるようになる！［寝たまま簡単］身体のバランスを整える骨盤調整
-
閉経後はLDLコレステロール180mg/dL未満なら治療の必要はない！？循環器専門医からの新常識
-
「なんとなく不調」「どんより心身」を［香りの力］でスッキリ解消！おすすめのアロマ４選と30秒ヨガ
-
［知って得する栄養学］意外！タンパク質を豊富に含む「緑の野菜」5選
-
［皮膚病薬］夏は皮膚病が起こりやすい？皮膚病薬の正しい選び方と使い方｜薬剤師が解説
-
なぜ「太ももの隙間」はあるべきではないのか｜理想のカラダを追いかける前に知っておきたいこととは