ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
213897
-
［冷え性改善・むくみをスッキリ解消］寝る前にできる「ふくらはぎほぐし」
-
［血太り・水太りさん向け薬膳レシピ］むくみ・ドロドロ血を解消「トマトとミョウガのピクルス」
-
夏を乗り切る、干しごぼうと夏野菜のノンオイルドライカレー｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
-
後ろ姿が劇的に変化する！浮き輪肉と垂れ尻に効かせる［横向き寝MIXエクササイズ］
-
［あぐらできない］を放置すると腰痛につながる？あぐらを攻略するストレッチ3選
-
［ウェアを着て街へ出よう！vol.7］ザ・ノース・フェイスの新作アウター＆トップスをデイリー使い
-
［仰向け腹筋運動は逆効果？］「伸ばす」のが重要！簡単お腹凹ませストレッチ
-
寝たままストレッチ［前ももと脚の付け根の詰まり感がみるみる解消する］仰向けの英雄のポーズ
-
「女子」という言葉に違和感を覚えるオトナの私が「女子会」を常用する理由［連載 #発酵適齢期］
-
どうして食べ過ぎてしまうの？ストレスと暴飲暴食の関係と今日からできること｜臨床心理士が解説
-
［意外］肩こり・腰痛の原因はまさかのココ！？理学療法士おすすめの解消法ピラティスの「マーメイド」
-
［前傾して腕を振るだけで］肩と背中が軽くなる！目からウロコの肩こり解消エクサ
-
現代病スマホ首による［ストレートネック・二重アゴ対策］１日15秒「あご周りの筋肉ほぐし」
-
今年59歳になるブラッド・ピットが実践する、6つの"難しくない"アンチエイジング習慣
-
秋のメンタル落ちに注意！メンタルが落ちやすい理由と対処法について解説
-
［牛乳の種類］低脂肪乳と低脂肪牛乳は違う？牛乳より安価なのに栄養が高いって本当？栄養士が解説
-
疲労が溜まっている？見直したいのは［睡眠の質］ぐっすり眠れるようになる「おやすみスイッチヨガ」
-
国家公務員だった私が今、福島でサスティナブルな化粧品を作る理由
-
［風の時代］で何が変わる？ 人気占いエディター青木良文さんに学ぶ「新時代のハッピーを呼ぶヒント」
-
〈更年期の秋バテ対策〉秋の生活習慣の見直しは冬以降の健康にもつながる。見直すべき２つのポイントは
-
［お尻が変わる3分エクサ］プリっとしたお尻に！お尻の筋肉を鍛える仰向けトレーニング
-
生理前と生理中の冷えに効果的な４つのヨガのポーズ
-
ストレスにうまく対処する方法［ストレスコーピングとは？］精神科医が効果的なやり方を解説
-
○○好きは要注意？お正月休みでぽっこりお腹にならないためのたった２つのコツ
-
下腹ぽっこり・浮き輪肉…なぜ?［短時間で解消］くびれ復活に効果絶大トレーニング
-
「定期検診はセルフラブ」乳がん生還アクティビストRIKA KELLYさんが伝えたい言葉
-
「健康診断を受けた」キム・カーダシアンが炎上した理由｜炎上の影に隠された、重要な発信とは
-
「親との死別後、後悔ばかりで自分を責めてしまいます…」［グリーフケアの専門家が回答］
-
「健康診断で［脂質異常症］との結果が…」生活改善をせずそのまま放置するとどうなる？医師が解説
-
口腔環境が原因じゃないことも？口臭が気になる時に疑った方がいい、深刻な病気とは｜医師が解説