ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
213910
-
［寝ながら１分続けてみて］ひと回りスリムな華奢ボディになる！全身引き締めが叶う「橋のポーズ」
-
Netflixの"復讐ドラマ"で人気のイム・ジヨンが実践するスキンケア｜絶対にしないこととは？
-
［40代背中のはみ肉を撃退］バタ足×有酸素運動で背中・腿裏・お尻 の脂肪を燃やす「HIITトレ」
-
［手作りバレンタイン］ヘルシーなのに濃厚♡卵なしで作る「チョコバナナベイクドオーツ」レシピ
-
［くびれたいなら腹筋より筋膜はがし］かつてのくびれを復活させる筋膜リリース＆ヨガ
-
いつもだるい・不安感を継続的に感じる…時に試して｜自律神経乱れが整う３つの方法［精神科医が解説］
-
［老けない人のおやつ］ウェルネス賢者・ヨガ講師たちのお気に入り「おやつ」7選
-
ボトックスがひどい偏頭痛に効果あり？クリッシー・テイゲンなど幅広い世代のセレブが効果を報告
-
子どもの問題は全て親の育て方が原因？取材を通して見えてきた家族の「本当の問題」［インタビュー］
-
［連載］プロ専属トレーナーが指導！ゴルフが上達するヨガ・入門編｜運動の前にまず改善すべきこと
-
「妊娠中の腹筋はNG」は勘違い？腰痛・尿もれ予防にも◎妊婦さんにおすすめのやさしい腹横筋エクサ
-
12星座別 7/6～7/20の運勢は？［満月と新月に更新！インド占星術］
-
［たった1分で変化を感じる裏ワザ］重い＆だるい、ガチガチ肩が驚くほど軽くなる！簡単二の腕ほぐし
-
寒い季節の［猫背&反り腰］対策｜バキバキ背中&腰がスッキリほぐれる超簡単エクササイズ
-
自宅で作った麦茶。冷蔵保存でどのぐらい日持ちする？管理栄養士が回答
-
［２カ月でウエスト－16㎝を叶えた方法］40秒でOK！お腹全体を一気に鍛える「スタークランチ」
-
「うつ伏せで休むだけ」ストレッチ不要！腰まわりの違和感や緊張をやわらげる極楽ゆるほぐし術
-
全身の巡りをよくする〈ダウンドッグ〉背中やふくらはぎを気持ちよく伸ばして深める3段階ストレッチ
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
首のこりを緩和する裏技ワーク｜「関連部位」の刺激で体が変わる！？⑥
-
プロフェッショナルのこだわりが光る秀逸アイテム満載の「Westman Atelier」
-
［40代からの骨盤調整］腰の疲労を改善してさらに柔軟性をアップさせる魔法のポーズ
-
［肩こり・首こり・猫背・二の腕の太さ］上半身のお悩みをまとめて解消する「肩甲骨」ストレッチ！
-
［ためになる食の豆知識］風邪をひいたときに食べると良い「5つの食材」
-
歯ぎしり・皺・ブツブツニキビの解消にも？！［ストレスと疲労を撃退］３つのフェイシャルヨガエクサ
-
［寝たまま簡単３分］骨盤底筋トレ｜婦人科系トラブル、むくみ・姿勢改善、美肌…メリットだらけ！
-
血管に嬉しい作用がある栄養素アントシアニンとは？どんな食材に多いの？管理栄養士が解説
-
［2ッ星栄養コンシェルジュに学ぶ］これさえ守ればOK「太りにくい焼肉部位の選び方・食べ方ヒント」
-
世界的人気DJの双子姉妹が贈るスタイリッシュなブランド「ShimiHaze Beauty」
-
ヨガ前に必ずやるべき「肩甲骨」準備体操！理学療法士による［肩甲骨8方向エクササイズ］