ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
211072
-
[簡単に筋膜が伸びる]ねじってゆっくり動くのがコツ!ハムストリングスを柔軟にする「筋膜ヨガ」
-
[豆腐]パックの水、保存するときは捨てる?それとも捨てない?意外と知らない豆腐パックの水の役割
-
[40代50代からの美尻作り]ペタンコ尻が丸くなる!股関節内に潤いを与える「ストレッチ&エクサ」
-
「"助け合い"というより、"学び合い"の場」長野へ移住した前村夫妻が考えるコミュニティとは
-
生卵・ゆで卵・たまご焼きで食べ方による卵の栄養の違いはある?管理栄養士が解説
-
[呼吸の正解とは?]今この瞬間にやめるべき最悪の呼吸〜呼吸のチカラ#3
-
UVや外的刺激から肌をガード|低刺激で優しい自然派サンプロテクション
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
「相手のことばかり優先してしまう」自己犠牲の末に疲労や怒りを感じた時に考えたいこと
-
腸活でアンチエイジング!アラフィフ世代の美腸をつくる「食事と習慣」
-
立ったとき〇〇するだけ!誰にでもできちゃう内ももスッキリワーク
-
「頭の位置が前に出ている人」は要注意!写真映りもよくなる[頭を正しい位置に戻す方法]
-
[なりたい私になる]2022年は自己実現するために「マニフェステーション・ジャーナル」を始めよう
-
「メリットだらけのタオル回し」巻き肩&猫背改善、バストアップ、二の腕痩せ…超簡単な万能肩エクサ
-
カリウム豊富な[きゅうり]ひと工夫で栄養価アップ!管理栄養士が教える、メリットしかない調理法とは
-
ヨギー・サンクチュアリの新作がお目見え!万能トップスから復刻レギンスまで
-
ただれやザラザラ…舌にできたできものの正体。これは口内炎?舌がん?それとも…医師が教える見分け方
-
管理栄養士が教える、お肉だけじゃない!「たんぱく質が豊富な野菜」ベスト3
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
[ツナ缶の油]あなたは切って使う?切らずに使う?管理栄養士が教えるツナ缶油のメリットとデメリット
-
成功したのは偶然だから・私なんて……「謙遜さん」が抱える生きづらさと解消方法[心療内科医に聞く]
-
「座ると膝が開く」「がに股」原因は内もものたるみ!内ももたるみ解消に意外と効く基本ヨガポーズ2選
-
「納豆の味噌汁」は栄養学的にどうなの?加熱してOK?味噌汁にすることで得られる栄養効果は?
-
[片付けの誤解]多くの人が勘違いしている?片付けの際に実は必要ないたったひとつのこと
-
<第1話>[漫画]ヨガなんて好きじゃない。「いつもの一人ランチ」
-
不安な気持ちと上手につきあうには? 乳がんサバイバーのためのヨガ
-
[忙しいママでもできる]毎日5分!骨盤・上半身をほぐして運動不足を解消「座ったままヨガ」
-
その肩こり[目の疲れ]が原因じゃない!? 椅子に座ったままできる「目と肩す〜っきりストレッチ」
-
アイスクリームとアイスミルクって何が違うの?どれを選んだら良い?アイスの分類や特徴について解説