ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
220434
-
失敗や後悔、プレッシャー、心配事…「考えても解決しないのに考えてしまう」思考を鎮める方法
-
世界を魅了するブランド|パリジェンヌ、ジャンヌ・ダマスのLes Filles en Rouje
-
ガチガチの腰が一瞬でほぐれていく!「たった30秒」寝ながら揺らすだけで腰痛が楽になるタオルほぐし
-
イーロン・マスクは9キロ減!セレブがハマるファスティングダイエット|病気のリスクを高める可能性も
-
なぜ母は娘に「良妻賢母」の呪いをかける? 田嶋陽子さんとアルテイシアさんがフェミニズムを語る
-
女友達とのジェンダー意識のギャップに悩んだら? 田嶋陽子さんとアルテイシアさんが語るフェミニズム
-
[「骨盤を立てる」を実感できる2つの基準とは?]硬い人ほど成果が出る内ももストレッチ
-
[きつい運動なし]座ったまま猫背・巻き肩を克服!硬くなった前面の筋肉をほぐす「タオルワーク」
-
[筋トレではダメ?脚痩せを効果的に叶えるポイント]パツパツ太ももが激変「腸腰筋」ストレッチ
-
寝転がったままできる[ぐうたらヒップアップ]ピーマン尻をプリッと丸くする美尻エクサ
-
井浦新夫妻が手がける自然由来成分100%のサステナブルコスメブランド「Kruhi」
-
一見「女性に嬉しい組み合わせ」だけど…納豆と一緒に食べない方が良い野菜とは?管理栄養士が解説
-
セレブたちのアンダーヘア処理スタイルから考える"悩ましい毛"との向き合い方
-
やり方次第で効果に差が出る[くっきり鎖骨のデコルテ美人]を手に入れる座ったまま「肩甲骨ほぐし」
-
更年期に多く、汗の季節にできやすい…顔の白いブツブツ「エクリン汗嚢腫」って何?皮膚科専門医が解説
-
ちょっときついけど確実に引き締まる![お腹痩せ・ヒップアップ・脚痩せ]が叶う骨盤底筋トレーニング
-
もも裏を意識しないとお尻が垂れる?理学療法士が教えるお尻引き締めトレーニング
-
バキバキ背中は腰痛の原因?カチコチになった背中&お尻ほぐしストレッチ[半分の魚のポーズ]
-
未来の世代に、自然豊かで美しい地球を継承するためのフレグランスブランド「クリーン」の取り組み
-
心と体を整えるズッキーニとじゃがいもの重ね煮:レシピと美味しく食べきるためのアイデア3つ
-
[じんわり寒い春の冷えに]下半身&体幹を使って体の芯からぽかぽかになる「体幹強化バランスポーズ」
-
[腰がパーンと張っていてパンツが似合わない!]”大転子”の出っ張りを解消する「寝ながらヨガ」
-
更年期に多く、汗の季節にできやすい…顔の白いブツブツ「エクリン汗嚢腫」って何?皮膚科専門医が解説
-
[ブラに乗っかったはみ肉がすっきり!]手を振るだけでたるんだ背中のお肉を撃退「肩甲骨ストレッチ」
-
[寝たまま前屈が深まる臀筋ストレッチ]仰向けで余計な力を手放し前屈をラクに極める「お尻ほぐし」
-
「はっくしょん!」で思わず尿漏れ…!悩んでいる人多数の「尿漏れトラブル」を解消する呼吸法2選
-
理学療法士に聞く、運動機能の3要素「柔軟性・筋力・バランス能力」の重要性と高め方
-
[きつい運動なし]座ったまま猫背・巻き肩を克服!硬くなった前面の筋肉をほぐす「タオルワーク」
-
仰向けになって揺れるだけ[股関節ほぐしで自律神経が整う]春のなんとなく不調を防ぐ40秒ストレッチ
-
セルフラブ力が高いシンガポール女性に学ぶ[充実したソロライフを過ごすヒント]