ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
215090
-
［朝の下半身のだるさを放置してはいけない理由は？］朝の下半身むくみを撃退する股関節ヨガ
-
「嫌いな人が夢に出てきてげんなり」人付き合い下手な私が実践する、人間関係のストレスを減らす方法
-
［眠りが浅い人必見！］ 質の良い睡眠へ導く寝る前４つのヒント&ナチュラルな快眠・安眠アイテム
-
「アンダーヘア、無くすべき？残すべき？」元脱毛サロンスタッフが教えるアンダーヘア処理のこと
-
12星座別 6/25～7/9の運勢は？［満月と新月に更新！インド占星術］
-
［お尻が垂れる人のダメ習慣3つ］あなたのお尻はあなたが作っている！垂れ尻を引き上げる1分エクサ
-
［下半身に溜まった老廃物を一掃］リンパマッサージより簡単！「動と静」寝たままストレッチ
-
［ボールを使った深層筋膜リリース］垂れたお尻が引き上がる！酷使しがちな「腿前・腿裏」ほぐし
-
悪気はないとわかっているけど［夜更けのチャイはどんな味vol.13］
-
疲労回復・アイチエイジングにも！「腎臓・膀胱の経絡」滞りを解消［内臓をケアする陰ヨガポーズ］
-
52歳になったルーシー・リュー「"人の目"に囚われていた過去」を乗り越えた今を語る
-
［前屈がつらい・できない理由］そんな人は当てはまるかも？２つのあるある
-
約25kgの減量に成功したレベル・ウィルソンが半年経った今もリバウンドせずにいられる理由
-
［短時間で滝汗エクサ］新感覚「格闘系ダンスエクササイズ」ワイクルーフィットで脂肪燃焼しよう
-
［たった１分］肩こりがラクになる+老廃物スッキリ流す！一石二鳥の簡単リンパマッサージ
-
［心が穏やかになる！動く「瞑想」のやり方］歩いている“私”に意識をむけるウォーキング瞑想
-
［30秒ほぐし］四角いお尻の原因は「座りすぎ？」カチコチのお尻＆坐骨まわりをほぐす方法
-
［朝起きてすぐは意外と体がこっている］起床後のガチガチ筋肉をほぐす最高に気持ちいいストレッチ２つ
-
野沢和香さんならではの視点で“あったら嬉しい”を叶えるHEREIAMの新作とは
-
四つ這いがラクな人は体幹を使えていない！効果的な四つ這いとそうでない四つ這いの違いは
-
閉経は寂しい？それともホッとする？閉経前に訪れる「心と体の変化」にどう向き合うべきか
-
［初心者でもできる瞑想］心が落ち着き集中力が上がる！湧き上がる思考をただ見つめる“目撃”瞑想法
-
［アンダーヘア問題］産婦人科医が解説する、陰毛除去のメリット・デメリット
-
［5分で簡単2ポーズ］肩こり＆姿勢改善！凝り固まった腕まわりもスッーと軽くなるヨガストレッチ
-
［30秒の股関節ほぐし］脚が軽くなる！脚の付け根の硬さをほぐすローラーマッサージ
-
自己肯定感が低いと「食べ過ぎる」？”食生活の変化”で気づける自己肯定感低下のサインとは
-
就寝前にオレンジスイートの香りを嗅ぐのがおすすめの理由［イギリスのハーバルライフに学ぶ］
-
［1分で肩こりがふわっふわに］横になって伸ばすだけ！肩こり＆巻き肩解消ヨガ
-
閉経は寂しい？それともホッとする？閉経前に訪れる「心と体の変化」にどう向き合うべきか
-
［30秒の股関節ほぐし］脚が軽くなる！脚の付け根の硬さをほぐすローラーマッサージ